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굶으면서 운동할 거면 가능
그거 아니면...기간 넉넉하게 잡는 게 좋을 거 같아
4년 전
글쓴쀼
방학이라 한끼 먹고있긴한데 운동을 잘 안 해서 ㅠㅠㅠ...
4년 전
쀼8
운동 안하면 절대 불가... 나 운동이랑 식단 병행하면서 한달에 6kg 빼서... 기간을 6개월로 잡거나 운동도 하는 게 좋을 서 같아
4년 전
쀼2
불가능..
4년 전
쀼3
2달로 잡아봐!
4년 전
글쓴쀼
학교 가기 전에 빼려 했는데 ㅠㅠ 더 넉넉 잡아야겠그만 !!
4년 전
쀼4
불가능!!
4년 전
글쓴쀼
한달에 몇 키로 정도 가능할까 !?
4년 전
쀼5
불가능,, 그러면 쫄쫄 굶어야하는데 하더라도 몸 다상하고 근육만 빠질듯
4년 전
쀼6
빡세게 조여도 4-5가능할까말까야 목표을 4키로로 잡는건 어때??
4년 전
글쓴쀼
허걱 .. 하긴 ㅠㅠㅠㅠㅠ 몇 년 동안 찐 걸 한달 안에 빼려는 나도 몽총이군...
4년 전
쀼7
몸 다 망쳐ㅜㅜㅜ 약간 과체중이니까 한달 6키로 잡고 진짜 빡세게 운동 1시간 30분 ~ 2시간씩 매일하고 삼시세끼 다 챙겨먹자
4년 전
글쓴쀼
오키오키 !!! 운동도 열심히 해야겠다 고마워!!
4년 전
쀼9
불가능
4년 전
쀼10
나 171에 74일때 딱 한달만에 10키로 뺐었거든 조금먹고 운동해서 근육은 많았는데 기립성 저혈압와서 몇번 쓰러졌어 그란거 다 생각해서 날짜 잡는 게 좋을 것 같아
4년 전
쀼12
ㄱㄴ 근데 백퍼 요요오고 눈바디 심하게 차이 안 나
4년 전
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