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운동잘모르는데 실내싸이클은 근력운동이야? 유산소운동이야?1 l 다이어트
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실내싸이클은 ㄱ근력아니고 유산소지?? 

그리고 땅끄부부가 올리는 전신운동 칼소폭은 유산소야?? 

그리고 복근만들기 하체운동올리는건 유산소야 근력이얌??? 

홈트위주로 할거라서ㅠㅠ

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쀼1
실내자전거는 빠르게하면 유산소고 무게달아서하면 무산소래! 칼소폭은 유산소구!
4년 전
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