5일동안 최대로 많이 빼본 거

몇키로야? 나 급하게 나가야 될 일이 있어서 ㅠㅠ

[쀼1]

걍 물이랑 아메만먹고 굶어서 3키로 정도 근데 배 좀 들어간거 말고 1도 티안났으

[글쓴쀼]

헉 너무 멋있다.. 안힘들었어??

[쀼2]

한창 입맛 없을때 한거라 죽을정도로 힘들진않았어ㅋㅋㅋ또 3일넘어가면 암생각안듦ㅋㅋㅋ난 일주일 굶었거등

[글쓴쀼]

와 짱이다 고마워 ㅠㅠ

[쀼3]

나도 3키로!

[글쓴쀼]

아떻게 했는지 물어봐도 됑??

[쀼4]

아침에 공복 상태에서 근력 운동 1시간이랑 걷는 거 1시간 하고 고구마 하나 먹고 저녁에 두유 먹었어

[글쓴쀼]

와 안힘들어쏘..? 고마워 ㅠㅠ

[쀼13]

많이 힘들었다ㅜㅜㅜ배고프고..난 왜 글 3일이라고 봤지 5일이면 4키로야 운동 안 하고 식이요법으로 빼면 요요 오고 나중에 힘들어 꼭 운동하면서 빼!근력운동해야지 요요 안 와 유산소만 하면 안돼

[글쓴쀼]

13에게
웅웅 정말 고마워!! 참고할게

[쀼5]

3키로!

[글쓴쀼]

어떻게 해써??

[쀼6]

난 근데 다여트 시작하고부터 바로 5일만에 3키로 빠져서 그런걸 수도 있는데 점심 현미반공기 일반식 저녁 닭가슴살이나 샐러드! 최대한 6-7시 사이 저녁먹고 안먹었고 운동은 유산소 30분 근력 4-50분 정도 했어!

[글쓴쀼]

자세하게 말해줘서 고마워 ㅠㅠ

[쀼7]

나 4키로정도 ????
너무 슬픈 일 있어서 진짜 아무것도 안먹고
하루에 이온음료 반잔먹고 4일정도 굶었어
좀 배고픈거 같으면 고구마 반개 먹고

[글쓴쀼]

우웅 그렇구나 고마워!!

[쀼8]

나 진짜 중요한 일 있어서 4일만에 5키로 빼봄ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼9]

하루에 오이랑 당근 반개씩? 먹었어 우유도 조심히 먹고 물도 마니 안 먹음....

[글쓴쀼]

헉 대박.. 5키로 빼면 티 났지??

[쀼10]

웅 원래 쓰던 보정카메라 대면 어색해보일정도로 살 쏙 빠졌어써 옷도 커지구 근데 다시하라면 못해ㅐ...

[글쓴쀼]

운동은 했닝?? 나 저렇게하구 운동해서 더 감량하면 빠질까??

[쀼11]

글쓴이에게
하루에 춤 한 5분 10분만..? 서있을 힘도 없었어 학교 걸어서 10분거린데 버스타고 가고 그랬다ㅠㅜㅠㅠ힘들어서

[쀼12]

글쓴이에게
할 수 이써 글쓴쀼 중간에 너무 힘들겠지만 조금만 참길!!!!

[글쓴쀼]

12에게
진짜ㅜ너무 고마워 ㅠㅠ 화이팅할게 💓

[쀼14]

3키로 거의 단식에 유산소 1시간