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다이어트 할 때 과자같은거 먹으면 안되잖아5 l 다이어트
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쀼1
한주먹은.. 많은 거 같은데 엄지 검지 중지 3개로 집자
4년 전
쀼2
난 한끼 과자로 때운적 있는데 살안쪘음
4년 전
쀼3
나는 안먹으면 오히려 자꾸 치팅데이 핑계대면서 폭식하게 되고 이것도 못 먹나 우울해지고 나중에 많이 먹어야지 이 생각이 들면서 자연스럽게 폭식증으로 이어졌었오,,, 그래서 그냥 아침에 맛보기? 정도로만 먹어 그래서 오늘 아침에 오징어 땅콩 세개 먹었어! 그러고 치팅데이는 되도록이면 안가질려고 !
4년 전
쀼4
이건 순전히 내 경우니까 참고만 해조!! 쓰니 다이어트 성공하길🙏♥️
4년 전
쀼5
2222 참다 터지는것보다 조금은 먹는게 나을듯 그걸로 절대안쪄
4년 전
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