나 예전에 1-2일에 한끼 겨우먹고 살빠져서 살 너무잘찌는체질됐는데 돌아가는 법좀..

저게 내가빼려고뺀게아니라 아파서 빠진거라 ㅜㅜ 

하... 지금 똑같이먹어도 살 엄청찐다.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 

아팠을때로 돌아가고싶다기보다 딱 아프기전정도 되고싶은데... ㅜㅜ 

어떻게해야 돌아갈까 진짜 

아팠던거라 ㅠㅠ 그때를 탓할수도 없는 거구

[쀼1]

근력운동 하는 거 어땡

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[글쓴쀼]

하는중! ㅋㅋㅋ 살크업 될까 걱정이야 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

그거 기초대사량 낮아진 거라 근육량 올려서 기초대사량 올리면 돼!

[글쓴쀼]

아 그래??기초대사량이 이렇게 빨리 낮아지나 따흑

[글쓴쀼]

하긴 2개월을 아팠으니...

[글쓴쀼]

운동 더열심히해야겠군ㅋㅋㅋ

[쀼4]

근육량으로 기초대사량 올리는거 절대 쉽지 않고... 별로 올라가지도 않음...

[쀼5]

그렇다고 다른 방법이 있는 건 딱히 아니야 하루 먹는 양을 동일하게 지키되 아침을 많이 먹었을 때 대사량 오른다는 정보 최근에 보긴햇는데 확실하진 않어

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋ 맞아 알아 근력자체로 기초대사량 별로안올라간다더라 ㄷㄷ 근데 진짜 내가 기초대사량 떨어진거면 떨어지는건 쉽고 올리긴 어려운건가... 답답

[쀼6]

나도 쀼랑 비슷하게 다이어트 후에 뭐 먹기만 하면 살 더 찌는거 같은데.. 그냥 여러 자료 찾아봐도 이문젠 답이없는거가타..