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나 운동하면서 내장지방 빼고 있는데3 l 다이어트
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점심때 소고기 100g 을 상추랑 같이 먹어도 될까?  

점심때 이것만 먹을거야ㅠㅠ

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쀼1
운동하면서 내장지방 어케 빼..? 나도 내장지방 빼야되는데 유산소만 해야될지 유산소+무산소 같이 해야될지 감이 안잡혀서..! 그리구 점심에 탄수도 조금 먹어줘도 될 것 같어
3년 전
글쓴쀼
나는 유산소랑 무산소 같이하고 있어!
탄수는 현미밥 50g 먹어야겠당
3년 전
쀼1
아아 그렇구낭! 현미밥 굿굿👍
3년 전
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