자취방에 체중계 없어서 오늘 본가와서 재봤는데 빠져 있어서 기분 짱 좋다...ㅎㅅㅎ 몸도 훨씬 가벼워진 느낌이고 배랑 허벅지 군살이나 얼굴살이 좀 정리된 느낌?? 엄마도 그새 뭔가 홀쭉해져서 왔다고 하고ㅋㅋㅋ 이거 빵 좋아하는 사람이나 자취익들 진짜 추천... 원래 디저트나 빵을 밥대신 먹을 정도로 좋아하는데 이 다이어트는 적게라도 빵을 먹으니까 뭔가 욕구가 해소돼 제로콜라 먹기도 했고 탄산수에 에리스리톨+깔라만시 섞어먹었는데 패스트푸드로 다이어트 하는 느낌이더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 삶은 달걀 질리면 계란 두개에 참기름 몇방울에 무첨가두유 좀 섞어서 전자렌지 2분 정도 돌리면 리얼 맛남..ㅠㅠㅠ 무엇보다 설거지거리도 없고 식비도 적게 들어서 되게 좋았어 다만 포만감이 아주 오래가진 않아서 좀 참긴 했는데.. 위 줄이고 입맛 좀 고치는데 도움 돼!! 생각보다 많이 힘들진 않더라구 그리고 운동은 하루는 만보 산책하면서 걷는 거 했고 하루는 30분 공복 인터벌 조깅 +20분 걷기 (효과 제일 좋음) 하루는 알바라서 운동 쉬고 하루는 멀리까지 장보러 갔다오는 그런 정도로 운동량을 늘려줬어