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아침 시리얼 먹고 이후로 탄수화물 안먹어두돼?
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시리얼+무가당 요거트 이후엔 닭가슴살 샐러드 원래 아침 일반식 반인데 바빠서 못챙겨 먹을ㅋ대가 많아가지구ㅠ 밥 못먹을때 시리얼 조금 먹고 점심저녁에 샐러드 간 안해서 먹어도 되려나...
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