규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 약 3주째 약 9키로 감량했어!
24
l
다이어트
새 글 (W)
3
4년 전
l
조회
870
l
힘들지 않고 아직은 부작용 없다! 외출 전인데 궁물할게!
3
•••
이런 글은 어떠세요?
왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지
일상 · 28명 보는 중
그리워하는 사람 많은 넷플릭스 초기 작품들
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
정리글
쏘스뮤직 해명과 다르게 사쿠라를 민희진이랑 엮어 언플했던 증거
연예 · 5명 보는 중
혜리 아이돌 시절 가장 반응 좋았던 헤메코...gif
이슈 · 26명 보는 중
방시혁의 아티스트 차별은 사실 매우 투명했음
이슈 · 19명 보는 중
강남역 길바닥 실화니
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
팬들이 걱정하기 시작했다는 다이어트 유튜버.jpg
이슈 · 34명 보는 중
정보/소식
카더가든, '출소' 뱃사공 실내 흡연 사진 게재
연예 · 8명 보는 중
혈당 조절이 망가진 신호
이슈 · 19명 보는 중
정보/소식
내일 드디어 5년여간의 징역형을 마치고 출소하는.jpg
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
아니 무슨 북한 💩 풍선이 우리동네까지 온데? ㅋㅋㅋ
일상 · 3명 보는 중
나 이정도로 당황스러운 글 처음 봄........
일상 · 22명 보는 중
쀼1
식단이랑 방법 좀 알려 주랑 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
아침에 일어나는 시간이 달라서 식단이 꾸준히 같지는 않지만 1. 유산균 매일 일어나자마자 먹기 2. 물 2리터 이상 마시기 3. 운동 2시간 이상하기 (땀내면서) 4. 얼굴마사지, 스트레칭 꼬박꼬박 아침저녁으로 해주기 5. 몸무게는 아침에 일어나자마자 옷 다 벗고 재기!
4년 전
글쓴쀼
이건 무조건 지켰어! 식단은 약 먹기 전에 밥 전에 먹던거 반만 먹거나 아예 안먹거나... 밀가루는 안먹고 밥종류 위주로 먹어줬어
4년 전
쀼1
와 멋져... 내 기준 물 많이 먹는 것도 진짜 대단해 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 물 많이 마시고랑 안 마시고 차이 많았어?
4년 전
쀼2
와 대단하다ㅠㅠㅠㅠ축하해!! 혹시 식단이랑 운동 어케했어??!
4년 전
글쓴쀼
운동은 가까운 거리는 무조건 걸어다니고 집 앞에 헬스장 끊어서 매일매일 다녔어!
4년 전
쀼3
일은안행?ㅠㅠ나일시작하는더다이어트병행못할까바
4년 전
글쓴쀼
나 지금 코로나때문에 .... ㅎ 담달까지 백수라서 일은 안하고있어 ㅠ 아마 나라면 일 하면서 약 먹고 운동을 하기보다는 밥 양을 줄이거나 아예 안먹을거같아 ㅠㅠ
4년 전
쀼3
후ㅠㅠ 집에만있으면 덜먹는데 나가면 먹을까봐 고민이네
4년 전
쀼4
밥은 점심저녁 일반식 먹은고야? 어느정도 먹었는지 궁금행!!
4년 전
글쓴쀼
점심은 그냥 밥! 즉석식품 컵밥이나 볶아먹는거! 먹었어 저녁은 에너지바 먹거나 안먹었고
4년 전
쀼5
무슨 약 먹은거야??? 나는 처방받아서 먹는데 이뇨제 성분이 안좋다해서 빼놓고 먹거든 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
그건 모르겠어 ㅠㅠ 약 다 먹고 처방받으러 갈때 함 여쭤볼게 이뇨제가 뭔지는 모르겠다 ㅠㅠ
4년 전
쀼5
ㅠㅠㅠ웅웅 그거 쉬 많이하는 약..??? 이라고 해야하낰ㅋㅋㅋㅋ 몸의 나트륨 빼서 붓기빠지는데 몸에 안좋대성!
4년 전
쀼5
그리고 혹시 약 부작용은 어땠어 쀼야
4년 전
글쓴쀼
한 일주일? 정도는 잠이 잘 안오고 심장도 빨리뛰고... 조금만 움직여도 힘들었는데 지금은 잠도 잘오고 생리도 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱히 부작용은 없는거같아!
4년 전
쀼6
혹시 민망한 질문이지만 단기간 다이어트하면 가슘은 괜찮니..?나 홀쭉해졌어..시무룩...
4년 전
글쓴쀼
나는 가슴큰게 스트레스여서 빠지는게 오히려 좋더라구... 지금 딱 적당하다고 생각햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼6
흑흑 난 흔적기관으로 남고있어서..고마워!
4년 전
쀼7
전후 스펙 알려줄수있어?
4년 전
글쓴쀼
나 74에서 63-4 왔다갔다 하는중
4년 전
쀼7
대단하다.. 알려줘서 고마워!
4년 전
쀼8
운동 뭐뭐 했는지 알려줄 수 있어 ?! 개인적으로 추천하는 운동 있는지도 궁금해 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
런닝 30분은 꼬박꼬박 해주고! 피티는 안했는데 기구들 하나하나 이름 보면서 인터넷에서 사용법 찾아보고 사람들 하는거 보면서 따라했어... ㅎ 윗몸일으키기나 플랭크처럼 자극오는 운동도 많이 해주고 스트레칭도 엄청 했고! 땅끄부부 승모근? 그 운동도 많이 했어! 추천은 딱히 없지만 맨날 땀나게 하는게 중요한거같아 ㅎㅎ
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
17
06.15 04:26
649
0
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
20
06.15 17:01
372
0
뷰티
여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
17
06.14 21:20
424
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
7
06.15 04:35
258
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
7
5:58
109
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
5
06.15 11:03
181
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
11
06.15 14:01
276
1
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
12
06.15 19:47
190
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
10
06.14 22:00
244
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
7
06.15 23:47
200
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
256
0
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
109
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
06.15 13:28
101
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
10:36
54
0
화장품
이런 색깔의 싱글섀도우 추천부탁행.. 40
5
06.14 15:33
86
0
다이어트
다이어트한지 딱 일주일됐는데 저녁약속이 생겨버렸어ㅠㅠㅠㅜ
2
05.16 10:40
145
0
다이어트
나 다이어트 치팅해도 될까???
2
05.16 10:39
199
0
다이어트
5키로 정도는 한달로 목표잡아도 ㄱㅊ하지?
4
05.16 10:37
233
0
다이어트
땅끄 얼굴살 운동했는데 턱이 아파
05.16 10:34
69
0
다이어트
돌핀팬츠 스펙
1
05.16 10:33
221
0
다이어트
앞자리가 드디어 5가 됐어
2
05.16 10:31
126
0
다이어트
꼭 기초대사량 이상으로 먹어
9
05.16 10:20
1268
0
다이어트
아 생리 전인데다가 시험 기간까지 겹치니까 식욕 장난아니다
05.16 10:03
39
0
다이어트
런닝머신 효과가 있긴 해..?
4
05.16 09:57
302
0
다이어트
어제 생리중이라 0.3키로 늘어서 우울했는데
1
05.16 09:57
139
0
다이어트
필라테스 1:5 그룹 1회 3만원
5
05.16 09:18
367
0
다이어트
운동하기 싫다...
05.16 09:18
28
0
다이어트
뼈대 얇은 사람 부럽다 진짜 ㅠㅠ
2
05.16 09:17
217
0
다이어트
키 154인데 몸무게 어느정도가 딱 이뻐보일까
7
05.16 09:09
358
0
다이어트
건강하게 15kg빼려면 기간 얼마나 잡는게 좋을까?
6
05.16 08:53
353
0
다이어트
딥푸룬쥬스 한병 다 마셔??아님 나눠마셔??
3
05.16 06:54
233
0
다이어트
진짜 무골반은 다리 사이 안 떨어졍...?
11
05.16 06:32
1075
0
다이어트
다이어트 한다고 절식했을때 안빠지던게 지금 먹으니까 빠지는거 뭐지?
4
05.16 05:48
527
0
다이어트
내 인바디 좀 봐주랑
5
05.16 05:17
345
0
다이어트
도대체 운동은 언제 익숙해질까
05.16 05:02
44
0
처음
이전
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
875
3876
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
위버스콘
연애남매
메가필드
240616
헤어지고
크보카드
인사이드아웃
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
6/16 14:52 ~ 6/16 14:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
우리나라가 확실히 대형 오타쿠 국가인게
69
2
일상
아나 스타벅스 공부하러 갔는데 이거 뭐임 ㅋㅋㅋㅋ
5
3
이슈
다음주 웨딩 촬영인데 파혼했다는 인터넷 글
12
4
연예
인기가요 나연 컴백 비눗방울 사건.....
3
5
일상
친구가 이런식으로 친구의 지인까지 욕을 하거든
24
6
일상
아니 저는 쓱팬이라니까요
3
7
일상
블랙업 30퍼 쿠폰 뿌려서 구매 갈김…
2
8
이슈
핫플
한양대 돈까스 동아리 해체 사건
33
9
이슈
펜타닐 중독자에게 욕했더니...jpg
28
10
이슈
형은 힝.. 처럼 생기고 동생은 흥! 처럼 생겼다는 형제.gif
33
11
일상
나 취업 어떡하지...
5
12
이슈
살림 안하는 현모양처가 꿈인 작가가 쓴 남주들
13
이슈
요즘 교사들 왜케 불친절해?
3
14
일상
주말에 오후3-4시에 모하는거 있어?
6
15
일상
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
403
16
연예
핫플
정리글
이번 SM vs 첸백시 사건 요약
44
17
일상
2024시즌 팀 실책 순위
18
이슈
내 mbti가 S인지 N인지 10초만에 확인하는 방법
31
19
이슈
지하철서 몰카 찍고 달아난 30대...휴대폰서 쏟아진 사진들 (군포, 6/13)
1
20
이슈
수원을 인구 120만 대도시로 만든 사람.jpg
23
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위