규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
이런 앞벅지는 어떻게 빼는거야? 흑흑
17
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1008
l
앞벅지가 너무 튀어나와서 바지 핏이 너어무 안예뻐ㅜㅠㅠ 요즘 폼롤러 열심히 굴리고 있는데 또 효과좋은 거 있을까???
•••
이런 글은 어떠세요?
와 슴 어떻게 했냐
연예 · 14명 보는 중
정보/소식
조현우"사실 와이프가 아까 경기 나오기전에 만약 승부차기 가면 오른쪽으로 뛰라고 했다
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
'햄 빼는 값 2000원' 황당 김밥집, 이번엔 "라면에 면 빼면 3000원 추가"
이슈 · 19명 보는 중
[포토] 전종서, 모두가 놀란 시구패션
이슈 · 19명 보는 중
옷 잘 못입어서 코디대로 사려는데 어때..??
일상 · 19명 보는 중
민희진 기자회견 전/후
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
대학원생 피피티 디자인 투표 부탁
일상 · 9명 보는 중
배우 이도현 초등학교 졸업사진
이슈 · 19명 보는 중
테무에서 자꾸 이상한거만 사오는 엄마
이슈 · 16명 보는 중
이런 옷은 좀 말라야 잘어울리지..?
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 이 제로 음료 진짜 짱맛이다
일상 · 6명 보는 중
닭갈비 떡볶이 레전드당....
일상 · 15명 보는 중
쀼1
다노 스트레칭? 라인 정리되는 느낌나
3년 전
글쓴쀼
다노 하비탈출 스트레칭이야??
3년 전
쀼2
앞벅지는 자세가 문제라 더 그래보이는 것두 있더라
3년 전
글쓴쀼
맞아 나 자세 되게 안좋거든ㅠㅠㅠㅠ 자세부터 고쳐야겠다!
3년 전
쀼3
앞벅지보다 뒷벅지가 더 나온거가튼데?! 앞은 괜찮아!! 살보다 자세문제가타
3년 전
글쓴쀼
앞뒤 반대로 본거같아ㅋㅋㅋㅋ 오른쪽이 앞이야! 저기 만져보면 근육도 딴딴한데 말랑말랑해서ㅠ
3년 전
쀼4
나 뒤에서 찍은 건 줄 알았엌ㅋㅋㅋ착시당
나는 폼롤러 추천!!
3년 전
글쓴쀼
사진 짜르니까 그렇게 보이네ㅋㅋㅋㅋ 폼롤러 더 열심히 굴려야겠다!
3년 전
쀼5
홀딩스쿼트??난 그냥 운동 평소대로 했는데 많이 빠졌어
3년 전
글쓴쀼
그 얼마동안 멈춰있는 스쿼트야?? 몇초? 몇분정도 해야될까??
3년 전
쀼5
난 제이제이살롱드핏 님꺼 하체토닝 보고했어 유튜브에 있어!!
3년 전
글쓴쀼
전설의 운동 하체토닝 7분짜리 이거야?? 왠지 20분짜리일거같은데 무섭다.....
3년 전
쀼5
웅20분!ㅎㅎㅎ근데 난 요즘 런지 안해 데드리프트로 대체중
3년 전
글쓴쀼
5에게
헉 20분ㅠㅠㅠ 노력해봐야겠다ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ 런지 안하는 이유 있어??
3년 전
쀼5
글쓴이에게
아..그냥 힘들어서 하기싫더라고ㅋㅋㅋㅋ런지 때문에 영상이 싫어져서 걍 뺐어
3년 전
글쓴쀼
5에게
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋다좋아 친절하게 알려줘서 고마워😘
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
22
04.28 17:17
559
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
716
0
화장품
수부지, 지성 피부 선크림 추천해줘🥹
11
04.27 19:34
245
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
8
04.27 13:27
539
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
6
04.28 12:18
301
0
성형
10kg 빼면 코모양 달라질까?
6
04.28 01:47
213
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
189
0
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
4
04.27 20:49
538
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
214
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
6
04.28 22:04
127
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
392
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
173
1
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
6:34
97
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
3
12:03
15
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
187
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
1
13:15
7
0
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
2
12:23
9
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
3
12:03
17
0
다이어트
쀼들아 순탄라면 먹어봐
10:21
29
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
6:34
98
0
다이어트
하 시험기간이라 군것질 많이 했는데..
04.28 23:48
29
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
6
04.28 22:04
127
0
다이어트
겨드랑이 살
04.28 19:22
46
0
다이어트
남자 키 185-186
3
04.28 17:41
81
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
22
04.28 17:17
559
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
1
04.28 16:48
45
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
6
04.28 12:18
302
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
04.28 08:51
128
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
187
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
214
0
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
4
04.27 20:49
541
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
174
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
191
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
393
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
718
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
도영 (DOYOUNG) - 반딧불 (Little Light)
Crush - 미안해 미워해 사랑해
임영웅 - 우리들의 블루스
임영웅 - Polaroid
우기 ((여자)아이들) - FREAK
도영 (DOYOUNG) - Time Machine (Feat. 태연, 마크)
NewJeans - Attention
임영웅 - London Boy
전체 인기글
l
안내
4/29 13:24 ~ 4/29 13:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
많이 긴장한듯한 뉴진스 민지.JPG
5
2
연예
피어나 인데.. 다 필요없음..
28
3
연예
정리글
후배돌 본인들이 조롱해놓고 착한척으로 마무리
4
연예
정보/소식
'사기 의혹' 유재환 "예비신부=배다른 동생"…피해자 카톡 공개
2
5
일상
마른데 가슴 작아서 고민인 익들 꿀팁 알려줄게
28
6
이슈
생각보다 꽤 많다는 이혼사유.jpg
16
7
이슈
영화계 룸살롱 접대문화를 바꿨다는 박찬욱과 봉준호
8
8
이슈
내일 직장인들 ㅈ된 이유
11
9
이슈
한소희 '프랑스 대학 합격' 거짓말?…"예능서 얘기 편집돼 와전" 해명
6
10
이슈
이국종 교수님 근황 ㅋㅋㅋ.jpg
8
11
이슈
호불호 스마트폰 상태
8
12
이슈
한가인이 평생 먹은 라면과 콜라의 양
20
13
일상
새삼 내 유튜브 검색기록봐 개짠함
1
14
일상
33살 할미..미자로 오해받다..!
8
15
이슈
매일 운동하면 안좋은 이유 ㄷㄷ.jpg
24
16
이슈
윤석열이 열심히 일본과 사이좋게 지난 결과
29
17
연예
정리글
빅히트 협박 사건 정리 (오로지 판결문만 인용)
33
18
일상
약 후방?! 이번주 목 모텔호텔 왜
3
19
일상
카드 결제하고 현금 영수증 해달라는건 뭐임?
5
20
일상
하 애기 겁 먹은 거 너무 짠해ㅠㅠ
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위