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1월부터 3월까지 20키로 뺐는데2 l 다이어트
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그뒤로 의욕 상실해서 점점 먹다가 4키로 쪗다가 4키로 다시 뺐는데 취직하고 나서 스트레스 많이받아서 엄청 먹어서 7키로나 다시쪄버렸어.... 

운동을 먼저 하지말고 식단을 먼저 할까봐.. 

아침 닭가슴살/점심 회사밥(반만)/ 저녁 샐러드 

이정도로 시작하는거 괜찮아? 다시 찐거보고 현타와서 우울하다ㅜㅜ 군것질 다 끊고 다시 시작해야지ㅜㅜ

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쀼1
요요 조심하자ㅠㅠㅠㅠ 진짜 요요 오고 나면 스트레스 장난 어니야ㅠ
3년 전
글쓴쀼
한달은 하루에 닭가슴살먹고 빼서 그런지 요요가 온것 같더라ㅜㅜㅜ 스트레스 받아서 더 먹는것같아ㅠㅠ
3년 전
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