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거의20일간 57에서 변화가없어서 어제부터 무탄으로 먹고있는데6 l 다이어트
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벌써55.8진입했다 

피티쌤이 딱 3일만 고구마빼자고해서 닭가슴살이랑 야채로만 3끼먹는데 쪽쪽 떨어짐 

인바디해보니 하루만에 체지방만 1키로빠지고 근육량은 그대로양

거의20일간 57에서 변화가없어서 어제부터 무탄으로 먹고있는데 | 인스티즈

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쀼1
탄수화물 아예 안먹으면 뭐먹어??ㅠㅠㅠ궁금해서
3년 전
글쓴쀼
이렇게! 닭가슴살이랑 야채
3년 전
쀼2
대박..
3년 전
쀼3
무탄 오래하면 안돼! 나 무탄 계속하다가 이명 + 기립성저혈압 + 구역질 + 어지러움 생겨서 요즘은 챙겨먹는당 쪼심쪼심! 쓴이는 피티쌤있어서 괜찮지만 혼자할 사람들은 조심해야댕
3년 전
글쓴쀼
응응 딱3일만하래
3년 전
쀼4
이렇게 자주 재는 인바디는 의미 없을텐데.. 숫자에 너무 연연하지 마! 물만 더 마시고 재도 인바디 바로 변해
3년 전
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