다이어터 너무 우울하당...

다이어트 시작한지 거의 두 달..? 정도 되어가는데 6키로를 뺐어 

근데 어제 하루 그냥 밖에서 맛있는 밥 먹고 술도 조금 마셨는데 

오늘 아침 공복 몸무게는 2키로가 쪄있고 

그래서 하루종일 먹는 양도 더 조절하고 물이랑 과일 위주로 먹었는데 방금 쟀더니 1키로 또 늘었다... 

두달동안 뺀거 반이 하루만에 돌아오네...ㅋㅋㅋㅋ 

물론 지금 잰거는 수분이랑 음식 무게도 무시 못한다는 거 알지만 

진짜 너무 어이없고 허탈하고 억울해서 눈물나

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운동했어?

[글쓴쀼]

웅 평소대로 해줬어...ㅜㅜ

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유산소 조금 더 빡시게하지 ㅠ 나도 점점 빠지는 추세에서 술마시고 공복에 일키로 쪘다가 유산소 열심히 하고 담날 되니까 원상복귀 됐더라 유산소 좀만 더 하고 일찍 자보장 낼은 빠져있을거야

[글쓴쀼]

웅ㅜㅜ 알게쏘ㅜㅜ

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아냐아야

[쀼2]

포기하지마
일주일만 또 하면
돌아올꺼야 무조건

[글쓴쀼]

하 오늘 멘탈 진짜 와장창이었는데 덕분에 조금은 괜찮아 진 것 같아ㅜㅜ

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그거잠깐 붓고 무게는거고 살로간거아님

[글쓴쀼]

그랬음 조케따 엉엉

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폭식한 다음날은 과일 안먹는게 좋아.. ! 과당이 살찌우는 특효약이래..ㅠㅜㅠ 너무 신경쓰이면 금식시간 늘리면 금방 빠질꺼야!!

[쀼5]

엥? 공복몸무게랑 저녁몸무게는원래 차이심한데 ..? 뭐 2키로든 3키로든 하루먹은거 빼는건 원래 있던 체지방빼는거보다 훨씬 쉬운건 당연한데 방금 재서 1키로 는거는 진짜 당연한건데.. 하루종일 움직이면 근육도 쓰고 먹고 물먹으니 수분도 채워지고.. 그건 내일 아침되면 그냥 항상 다 빠져있는 애들..

[쀼6]

오잉? 뭐먹고 저녁에 재면 당연히 2-3키로 올라가지!