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1일1식 효과좋닝..?!
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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점심에 일반식 먹고 저녁에는 과일 먹으려는데.. 운동 병행할거야! 이렇게해서 효과본익 있엉??
•••
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쀼1
나 1일 1식 해서 5키로 빠져서 보통에서 날씬까지 가봤는데, 다시 2식으로 돌아오니까 살 찌더라 ㅜㅜ
살 빠지는 건 확실해 그 이후가 문제같아..
3년 전
쀼1
아 나는 운동 안 했었어 그래서 그럴 수도 ㅎㅎ..
3년 전
쀼2
난 방학 두달동안 1일1식하고 저녁에 운동하면서 10키로 가까이 뺐는데 저녁 먹을 일 좀 생기고 야식 몇번 먹으니까 다시 돌아오더라.. 꾸준하게 하면 빠지는건 확실!
3년 전
쀼3
평생 그렇게 먹을거 아니면 비추 차라리 양조절해서 두세끼를 먹어!
3년 전
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