일반식 두끼 먹는데 양이 너무 줄어서... 밀가루만 되도록 피하고 군것질 안하고 음료수는 안 먹어!! 딱 배부르기 전에 숟가락 내려놓는데 양만 조절하면 되는 거지??! 내가 너무 남들에 비해 안 먹나 싶어서 걱정쓰 ㅠㅠ 오늘도 점심엔 비지찌개 먹고 저녁에 돈가스 먹었는데 적게 먹고 많이 움직이면 되는 거겠지..? 아니 난 유지하고 싶은데 자꾸 빠져서 ㄹㅇ 스트레스임 후... 운동은 매일 5천보 이상 걷고 사이클 20kg 1시간씩 타고 스트레칭만 하는데 괜찮지...? 아니 유지는 어케 하는겨ㅜㅜ