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165 67인데 10일동안 얼마나 뺄 수 있을까15 l 다이어트
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• 하루에 500칼로리미만으로 4일동안 얼마나15
 
쀼1
살 안 빠지는 타입이면 2키로 고무줄이면 5키로
3년 전
글쓴쀼
오 나 겁나 고무줄임...
오케이 5키로 열심히 빼본다ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
나 완전 고무줄 몸매인 것도 있는데 급ㄴ살 5키로 빼려고 10일동안 빡세게 해서 7키로 뺀 적 있어 쓰니도 그정도 뺄 수 있지 않을까??
3년 전
글쓴쀼
헉! 혹시 빡세게 어떻게 했어????!
막 운동 3시간 하고 그런거야??
3년 전
쀼2
난 163 56에서 49까지 뺐는디 하루에 칼소폭 2번 마일리 다리운동 1번 실내사이클 1시간 30분!! 스트레칭도 해주고 5kg으로 엄청 충격먹은 상태였어서 아침 닭찌에 요거트 저녁 고구마 100g에 풀때기 간식으로 하루견과 먹어줬쓰 대신 끝나고 양 천천히 늘리고!!!
3년 전
글쓴쀼
오오!!! 고마워 한번 해볼게!!!
땡큐큐❤️
3년 전
쀼3
4키로 이상 가능해 해봤엉 조금 풀어지니까 바로 다시 2키로 쪘지만ㅠ
3년 전
글쓴쀼
나는 특정 하루를 위해 빼는거긴 한데ㅠㅠ
그래도 최대한 유지해야겠다ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼4
익이나 난 167 67에서 시작해서 똑같이 급찐살에 단기간 다이어트거든?? 2주 정도? 근데 10일에 67.7로 시작해서 오늘 64.5 찍었당 물론 초절식 중이라 근육 수분이 빠지는 중 같긴 한데 ㅜㅜ 아무튼 맘 먹고 빼면 많이 뺄 수 있을 고야! 나랑 같이 열심히 하자 🥰
3년 전
글쓴쀼
오오오!!! 대박 신기해!!!!
벌써 3kg빠졌구나!!! 축하해
일단 붓기만 빠져도 좋을 것 같긴해ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 열심히 하장❤️❤️❤️
3년 전
쀼4
웅 ㅎㅎ 초절식하니까 되더라 ㅎㅎ 파이팅!!
3년 전
글쓴쀼
초절식...? 혹시 어느정도로 ??ㅠㅠ
3년 전
쀼4
나는 하루에 서브웨이 샌드위치 반개 먹거나 쿠키 하나 먹거나 이렇게 먹고 싶은 걸 엄청 소량 먹었어!
3년 전
쀼5
급찐+생리로 7월 4일부터 3키로 빠졌어!!! 화이팅하쟈
3년 전
글쓴쀼
좋아좋아!!! 우리 화이팅 하자!!!
그 옷 꼭 입는다 내가아!!!
3년 전
   
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