나 좀 현타와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트에서 운동의 의미가 뭐야 ㅋㅋㅋ

나 두달전에 운동 3주동안 개빡세게하고 식이도 하루에 한번은 정상식 1번은 건강선식으로 열심히했었는데 

그때는 1도 안빠졌었거든 

근데 한달동안 학교실습하고 시험치르느라 스트레스받고 거의 안먹고 운동 못하고 그랬는데 

지금 다시 운동하려고 인바디재니까 근육 0.5키로늘고 체지방 2키로 감량돼있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

뭐지?..운동 해야하는거 맞아?ㄴㅋㅋ

[쀼1]

다이어트는 식이가 90,,,,
근데 운동 했을때 체지방 1도 안빠졌었어?

[글쓴쀼]

그거슨...인바디를 중간에 안재봐서 모르겠갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 사이즈 변화가 없었어ㅠㅠㅠㅠ 지금은 사이즈도 꽤 줄었고든

[쀼2]

운동은 기초대사량 끌어올리고 탄탄하게 체지방 감량하려고 하는건데 3주하고 효과를 바란건 너무 이른거 아닐까? 체지방 감량되고 근육이 붙었을 수도 있고 심지어 인바디가 정확한 것도 아님.....