지금 8/15까지 6키로 빼기 가능?

지금 166 56인데 지금 2-3주간 56 정체기 와서  

진짜 독하게 빼려고 하는데 한 달동안 6키로 빼는 거 가능할까?  

아침 공복 유산소 1시간에 식단은 닭가슴살 고구마 토마토 위주로 먹고 일 끝나고 근력,유산소 해서 2시간 운동하려고 하는디  

가능할까 하유ㅠㅠㅠ 원래 이렇게 운동해서 살 뺀 건데 정체기 넘 힘둘다능........

[쀼1]

정체기에 6키로... 너무 힘들 듯

[글쓴쀼]

정체기 때는 어떻게 빼는 게 좋을까? ㅠㅠ

[쀼1]

목표따위 안 잡고 그냥 눈막귀막하고 하던대로 페이스 유지하는 게 관건인 것 같음... 나만 그런 건지 모르겠는데 그렇게 정체지 지나고 나면 그 후에 진심 쭉쭉 빠져서 체중계 올라갈 맛 난다

[쀼2]

쀼1 말에 전적으로 동감 저게 거의 유일한 방법임

[쀼3]

정체기는 살이안빠지는게 아니라 그전까지 빠진 수분이 노출되고 지방이 빠지는 시기랬어 ! 지치지말구 계속하면 눈바디가 달라져있을꺼야