규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
쀼들아 나 운동개념알못인데 유산소운동 무산소운동 종류들 다 구분해서 적어줄 수없을까ㅜㅜㅡ
3
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
236
l
흙
•••
이런 글은 어떠세요?
한국 여고생들의 40대 배우 아저씨 감별.jpg
이슈 · 12명 보는 중
한국사료협회 "사료 검사 결과 고양이 신경근육병증 원인과 무관"
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
스키즈 현진 JYP 사옥 앞 트럭문구
연예 · 2명 보는 중
나이먹고 점점 안만나게 된다는 친구 유형.jpg
이슈 · 8명 보는 중
12살 최연소 나이키 디자이너
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
힘 못쓰는 제베원…'버추얼 아이돌' 플레이브 못잡나
연예
광고
파워링크
지방러라면 꽤나 공감할 듯한 포항 9n년생 북카페 사장님 이야기.jpg
이슈 · 11명 보는 중
현재 반응갈리는 한달 구독서비스 테스트.jpg
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
이윤진, 이범수 불법 무기 폭로 "모의총포로 나와 아이들 위협…자진 신고해"
연예 · 1명 보는 중
패셔니스타들 첫명품 가방 골라줘!!!
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
나 피자 만들었어어어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ🍕
일상 · 4명 보는 중
1인가구가 떡볶이 시키면 이래됨
일상 · 13명 보는 중
연관글
•
근력운동 후 유산소운동 할때 바로 해야 효..
5
•
하,,운동하기ㅣ싫다
•
키 170인 쀼들 ㅠㅠ
12
쀼1
완전히 구분 지을 수는 없어ㅜㅡ 어느쪽이 더 비중이 있는가의 차이이지!
3년 전
쀼2
대중적으로는 걷기,줄넘기,러닝머신,뛰기 이게 유산소
무산소는 근력운동 ..?
3년 전
쀼3
흠 이건 홈트지만 참고해보는게 좋을 것 같아서 가져와봤오
https://www.instagram.com/p/B-9fGHYgkN6/?igshid=15hzprcz7qccq
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
25
05.23 15:51
361
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
390
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
9
05.24 15:02
370
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
260
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
211
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
166
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
259
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
329
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
185
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
107
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
68
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
8
05.23 10:44
126
1
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
79
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
129
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
140
0
다이어트
다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와
1:52
12
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
0:45
26
0
다이어트
저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말
1
05.24 23:17
40
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
107
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
9
05.24 15:02
370
0
다이어트
운동하다가 쓰러질뻔 ..
1
05.24 14:00
66
0
다이어트
우울증 폭식 하
05.24 13:57
34
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
166
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
260
0
다이어트
황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?
2
05.24 06:52
67
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
44
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
50
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
59
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
329
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
82
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
211
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
140
0
다이어트
훌라후프 돌리면 다리가 아픈데
05.23 18:48
18
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
25
05.23 15:51
361
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
129
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/25 6:50 ~ 5/25 6:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
38
2
이슈
"많이 먹었다고 다음날 굶는다? 최악입니다"
2
3
이슈
"기분이 좋거든요" 너도나도 가방에 주렁주렁…키링 단 어른이들
1
4
일상
난 아직도 우영우같은 드라마 잘 못보겠음
3
5
일상
혹시 블로그 하는 사람있어?! 질문좀
15
6
일상
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
51
7
이슈
강형욱 해명영상 자세한 정리 요약 (스압주의..)
211
8
일상
이 폰케이스 ㅇㄸ?
3
9
일상
모솔인데 연애해봤다고 거짓말쳐도되나
10
이슈
개통령 강형욱 첫폭로한 사건반장 충격 근황.jpg
91
11
이슈
'황야' 노정의 "몸무게 39kg 후회…어린 팬들 잘못된 다이어트 할까봐"[인터뷰①]
70
12
이슈
강형욱 사건에서 가장 불쌍한사람
13
일상
고기 구워주는 키 큰 훈남
13
14
일상
가방 살말??? 가격은 12000원임
7
15
일상
살까 말까❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
26
16
일상
22살 27살 연애 나이차이 ㄱㅊ아???
4
17
일상
직구금지 어쩌고 때문에 요즘 잠도 안 온다,,
18
일상
도리들아 빈이 진짜 메이저 가면 어떡해
1
19
일상
자취생 냉장고 공개 40
20
이슈
말해줄때까지 모르는 착시예술
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위