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다이어트할때 음식 칼로리 , 당, 나트륨8 l 다이어트
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쀼1
개인적으론 칼로리랑 탄수화물(당포함, 식이섬유 제외)
나트륨은 어짜피 땀빼면 빠진다고 생각들어서
3년 전
쀼3
22 딱 이대로. 나트륨은 오히려 안먹으면 후에 붓기 엄청나게 옴
3년 전
쀼2
나는 칼로리랑 당류 둘다
(성분 볼때 단백질 탄수화물 지방 확인해)
나트륨은 국 안먹는 걸로 해서 딱히 신경안써
3년 전
쀼4
ㄴㄴ 당 무조건 당이야... 트레이너들이 매번 말해 당 > 나트륨 > 칼로리 이순이야...
3년 전
쀼5
당 + 탄수화물 이거만 봐 포화지방/트랜스지방이랑
3년 전
쀼6
난 무조건 당. 당류는 최대한 끊고 특히 액체로 된거ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼7
당이랑 탄수 본다
3년 전
쀼8
탄수랑 당
3년 전
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