규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
뱃살 있는 익들아 클로이팅 꼭 해 전후 40
39
l
다이어트
새 글 (W)
59
3년 전
l
조회
6162
l
1
펌 금지
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
글 내용 보기
59
1
•••
이런 글은 어떠세요?
2024년 광주에서 튤립축제 한대 얘들아~ 어서 인생샷 건지러가자!
이슈 · 8명 보는 중
뷔 뮤비 리액션 티저에 아이유샘!!!!!!!
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
나는 근혜찡의 촉을 믿어보려고
일상 · 8명 보는 중
얘두라 미국에서 판다한테 주는 죽순 좀 봐.. 대왕죽순이야
일상 · 27명 보는 중
이건 걍 민희진 말이 맞다고 자폭해준 수준이네
연예 · 12명 보는 중
정보/소식
현재 반응 엄청 안좋다는 제발 일하고 싶다는 국민의 힘 선거 현수막
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
수면내시경하고 쌤이 헛소리 안했다고 했음
이슈 · 22명 보는 중
얘드라 친구가 자기 따라한다고 생각할지 봐주라
일상 · 10명 보는 중
혼밥러 눈치 안 주는 백반집
이슈 · 31명 보는 중
아일릿 윤아 진짜 카리나 느낌난다
연예 · 35명 보는 중
광고
파워링크
주둥이 최근 영상에 고정 댓글봤어?
일상 · 14명 보는 중
조선시대 '궁녀' 생활 재밌었을듯
이슈 · 39명 보는 중
연관글
•
클로이팅 한 익들 있어???
•
식이로만 살빼는 쀼들아
2
•
얘들아 클로이팅 근력 어느정도 있는 사람..
•
나 몇키로 같아? 40 (ㅎㅂㅈㅇ)
20
•
클로이팅 2주 하는 익들 원래도 운동 잘했..
7
•
살 10키로 이상 빼본 익 있어? 나 질문하나만..
46
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
아침은 일반식 먹고 점심은 거보다 더 가볍게 먹구 저녁은 샐러드같은거 먹었어!! 일주일 정두 한거야
3년 전
쀼2
멋있다ㅜㅜ 혹시 클로이팅 허벅지에도 효과 있어?
3년 전
글쓴쀼
나 원래 허벅지는 얇아서 ㅠㅠ 전후 못느끼겠어!! 근데 있지 않을깡..?
3년 전
쀼2
아하 부롭다 댓글 고마워!!! 나도 도전해봐야징
3년 전
글쓴쀼
화이팅❤️❤️
3년 전
쀼3
혹시 원래 운동 좀 했어??? 난 완전 헬린이라 클로이팅 따라 하려니까 자세가 너무 엉망인 것 같아서 못하게ㅛ더라 ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
따로 한건 없는데클로이팅 하기 전에 일주일 정도 아침 유산소 했어!! 러닝 ㅠㅠ
3년 전
쀼3
오웅 타고났나보당 고마웡~~~!
3년 전
글쓴쀼
힘들면 속도 맞추지 말구 익인이 자극 가는대로 천천히 해두 효과 좋아ㅎㅎ 많이 하기보다 자세에 신경 쓰면 좋을거야!! 그러다보면 더 늘고🤗🤗 화이팅이야
3년 전
쀼4
클로이팅 손목이 너무 아파서 못하겠어 ㅠㅠㅠㅠ 2주만에 저렇게 된 거야?
3년 전
글쓴쀼
웅!! 난 식단도 같이 했우
3년 전
쀼4
짱이다 더 하면 복근 생길 거 같아!!!
3년 전
글쓴쀼
꺄 고마워유 💗
3년 전
쀼5
혹시 클로이팅에 올라와 있은 거 하루에 하나씩 한 거야?
3년 전
글쓴쀼
유튜버에 클로이팅 쳐서 제일 위에 있는거 하루에 하나만 했어 그것만!
3년 전
쀼5
대박... 진짜 효과 짱이다 알려줘서 고마워 방학 동안 달려야지 ㅎㅎ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼5
운동에 진심이 되게 해주네...... 이렇게까지 보니까 오늘부터 무조건 해야 할 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 😘😘
3년 전
글쓴쀼
오오옹 이런게 있네?! 고마워!!
3년 전
쀼8
슼해도 될까!!
3년 전
쀼7
저.. 이거 슼...할게용..
3년 전
글쓴쀼
사진 펑할건데 ㅠㅠ 괜차나..?
3년 전
쀼7
웅웅 사진은 괜차나! 댓글 정보 얻구싶어서!
3년 전
글쓴쀼
굿굿 화이팅❤️❤️❤️
3년 전
쀼9
혹시 ㅈㅓㄴ후 사진 한번 더 보여줄수있어...? 부담스러우면 안보여줘도돼!
3년 전
쀼10
전후사진 보고싶어..
3년 전
쀼11
나두 사진... ㅠㅠ 클로이팅 하는중인데 요새 의욕상실이야 너무 힘드러😭
3년 전
쀼12
전후 사진 볼수잇을까?ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼13
사진 보고싶다... 이 뱃살부자 자극 받고싶어효...
3년 전
쀼14
하려고 했는데 손목이랑 허리 안좋으면 못한다니..ㅠㅠㅠㅠ 하필 내가 손목이랑 허리가 안좋네...
3년 전
쀼15
전후사진 보고싶은데ㅜㅜㅜㅜㅜ 보여줄 수 이써 ?
3년 전
쀼16
헐... ㄹㅇ 나도 궁금해ㅠ
3년 전
쀼17
나두. ㅠ 사진 ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
얘들앙.. 사진 이제 안올릴거야 미안 ㅠㅠ
3년 전
쀼18
나 이틀 했는데 복부가 안땡기고 허리 어깨가 땡겨ㅠㅠㅠ 잘못한걸까ㅠ
3년 전
쀼19
나 이틀하다가 ㅍㄱ햇는데...다시할게 .... ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼20
어떻게하는거야..? 모르겟오 ㅠ
3년 전
쀼22
나 클로이팅 했는데 아랫뱃살 포함 뱃살 빠지는 것 같더니 그대로더라ㅠㅠ
한 달 정도 꾸준히 했었고 한 두 번씩 빼먹은 적 있고
식단도 하다 안하다 하긴 했지만 평소보다 섭취량 줄였는데도ㅠㅠ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
23
05.10 15:42
529
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
14
05.10 11:39
379
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
10
05.10 08:50
431
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
541
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
15
05.10 23:15
361
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
361
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
227
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
185
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
254
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
191
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
169
0
성형
애교필러 vs 입술필러
4
3:43
49
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
84
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
14:46
34
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
123
0
다이어트
나 정신나간거지
4
05.03 23:00
181
0
다이어트
사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
2
05.03 21:21
109
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
276
0
다이어트
지금 체지방량 14키로인데
1
05.03 19:58
102
0
다이어트
다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
1
05.03 18:30
98
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
6
05.03 18:03
500
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
257
0
다이어트
복싱 , 점핑다이어트 둘 중에 뭐 할까
2
05.03 12:43
121
1
다이어트
내가 평생을 많이 먹고 살아서 그런가 식단 감이 안 잡히는데 ㅜ
2
05.03 11:47
137
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
23
05.03 10:19
849
0
다이어트
살 조금만 더 빼면 되는데 자꾸 나태해져
05.03 10:09
53
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
16
05.03 08:28
715
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
4
05.03 08:07
389
0
다이어트
생리 미루려고 핌약 먹고 있는데 그럼 살이 좀 안 빠지나
2
05.03 06:35
109
0
다이어트
보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가?
05.03 00:06
74
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
4
05.02 23:32
240
0
다이어트
유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데
1
05.02 23:15
102
0
다이어트
다이어트 중 야식 라면 vs 닭가슴살 2개+식빵 1개
2
05.02 22:10
107
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
7
05.02 22:00
347
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
327
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/11 16:10 ~ 5/11 16:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
현재 반응터진 투어스 얼굴 크기 실물.JPG
8
2
일상
김해에서 칼부림 사건 나서 1명 죽었대
9
3
연예
연애남매 제작진이 소리 질렀을 장면
5
4
이슈
게이 친구 멀리했던 사람.jpg
17
5
일상
친구가 울집왔는데 샤워안하고 잠
5
6
이슈
온라인 말투 이미 600년 전에도 썼다
3
7
이슈
어른들이 맨날 옛날 야채들이 맛있었다고 하는 이유
7
8
이슈
연예인 건물주 많은 이유 있었네..."행사 한 번에 직장인 연봉 벌어가”
5
9
일상
핫플
운전 연수할때 진짜 연수중 붙여놓으면 안되려나봐
83
10
일상
오랜만에 pc방 왔더니 미용실 아니냐고!!
11
11
이슈
젊은사람들 없는 요즘 노가다 근황
7
12
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
123
13
일상
매몰로 쌍수하면 자연스러운데 자연을 왜 질투함?? 40
6
14
이슈
학창시절에 일진이었던 사실을 회사에 소문 내고 다닌 직장동료 폭행함.jpg
6
15
이슈
수지, 단정한 재킷 패션이 '1억'…청초한 재킷+데님 패션 '눈길'
5
16
이슈
응급실에 온 5살이 울어서..
16
17
이슈
예능에서 만나 MBTI로 친해진 극 F라는 에스파 카리나와 세븐틴 호시
3
18
일상
살찌고 가슴 개커졋네
5
19
이슈
카페에서 르세라핌 대신 이거 틀었는데 손님이 이 노래 누가불렀냐고 물어봄
2
20
이슈
25년만에 밝혀진 해왕성 새로운 이미지
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위