규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
함께라면 할 수 있어! ★오늘부터 댄싱퀸★ 영화 '오늘부터 댄싱퀸' 시사회 30명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
키 166에 몸무게/체지방률/근육량 어느정도여야 좋을까?
2
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
384
l
다이어트 시작하려고 하는데 예전에 근력운동 없이 식단으로만 살빼서 요요 심하게 왔었거든 목표치를 어느정도로 해서 다이어트하면 좋을까? 후면카메라로 찍었을때 괜찮게 보이는 정도를 원해! 사실 사진으로 본 내모습에 충격받아서 다이어트 결심하는거라....
•••
이런 글은 어떠세요?
에스파 유튜브에 달린 장문의 4세대 여돌판 분석글.jpg
이슈 · 22명 보는 중
대한민구 30대 결혼현황
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
새가슴 브라 추천합니다...
일상 · 4명 보는 중
민희진이 기자회견에서 앨범 덜 찍자고 한 이유
이슈 · 10명 보는 중
새들이 거꾸로 누워서 나는 이유
이슈 · 18명 보는 중
모 유튜버 결혼 사진 속 하객 옷 색깔 논란
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
차은우 데뷔 초 최근 얼굴 차이.jpgif
이슈 · 14명 보는 중
민희진 과거 인터뷰.JPG
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
"아무도 이럴줄 몰랐다” 사상 처음…'신형 아이폰', 한국서 첫 출시 [단독]
연예 · 21명 보는 중
살 찌고 있다는 증거
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
집에서 바지락 술찜 먹다가 돌 나왔는데
일상 · 17명 보는 중
민지 민대표님 코디네
연예 · 11명 보는 중
연관글
•
161에 몸무게가
6
•
체지방 이 정도면 어떤편이야??
5
•
인바디 뼈무게? 어느정도 나와?
•
162-3 제일 예쁜 몸무게 몇일까
9
•
체지방은 주는데 왜 몸무게는 조금씩 늘어..
6
쀼1
몸무게는 별로 상관없긴 한데 55kg 미만에
체지방은 20% 이하, 근육량은 23kg 이상이면 남들이 그냥 봐도 운동한 몸인 거 어느정도 알 정도로 탄탄하게 마름 가능해질거야
3년 전
쀼2
내 친구 167에 54키로 골격근 21.6 인데 옷 핏 엄청 예쁘게 떨어져
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
코 수술한 남자 어때 .. ?
26
05.14 09:13
428
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
16
05.14 02:10
478
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
6
05.14 19:25
269
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
6
05.13 16:39
194
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
6
05.13 19:00
361
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
4
05.13 19:32
294
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
4
05.14 12:30
162
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
4
10:29
92
0
다이어트
다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣
6
05.13 21:19
216
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
05.14 02:45
189
0
다이어트
올영에서 파는 콤부차 하루에 4포? 먹는데
3
05.14 14:09
144
0
뷰티
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?
6
05.14 16:29
149
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
10:27
51
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
11:13
102
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
15:42
25
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
16:08
11
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
15:42
29
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
12:32
16
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
4
10:29
92
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
10:27
54
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
2
7:42
82
0
다이어트
간혈적단식하는데 원래 위아퍼?
1
7:05
36
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
4
3:26
58
0
다이어트
야식 끊고 밥 천천히 먹기 하면서 위 진짜 많이 줄었어
1:15
30
0
다이어트
몸매가 예쁘다는 말이 무슨말일까?
1
05.14 23:32
66
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
2
05.14 23:10
72
0
다이어트
주말에 야구보러가는데...
05.14 21:54
37
0
다이어트
양파랑 당근 당류 너무 높은데 이거 살 안찌는거 맞음..???
05.14 21:31
46
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
6
05.14 19:25
271
0
다이어트
식단은 배부르게 해도 괜찮아?
1
05.14 18:56
67
0
다이어트
이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?
2
05.14 18:12
65
0
다이어트
체지방률 보통인데도 복근 보일 수 있어??
2
05.14 18:04
75
0
다이어트
채소 에프에 구워먹었는데 너무 맛있어.... 브로콜리 미쵸따
1
05.14 17:34
91
0
다이어트
올영에서 파는 콤부차 하루에 4포? 먹는데
3
05.14 14:09
147
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
4
05.14 12:30
164
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
ENHYPEN - Fatal Trouble
ENHYPEN - Scream
ENHYPEN - Teeth
ENHYPEN - Lucifer
ZEROBASEONE (제로베이스원) - Feel the POP
aespa - Supernova
10CM - 봄눈
전체 인기글
l
안내
5/15 16:38 ~ 5/15 16:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
스압) 이번에 13kg 감량한 강남이 느낀 제일 안힘든 다이어트 방법
18
2
일상
광주도 비 개많이 오는데 왜 강우콜드 안 하지?
1
3
이슈
환장하네...배달초밥 시켰는데 이렇게 옴..
40
4
일상
요즘 젊은 사람 중에 사시인 사람 진짜 많은 듯
4
5
일상
다노들도 그만 하는 거 원해??.. 하 나 진짜 걍 말 공격 안해도 되니까
4
6
이슈
예능 잘못 출연하고 연예계를 떠난 방송인
42
7
연예
진짜 김지원 크롭티에 와이드 팬츠 입고 다니네
2
8
이슈
가정교육 못받은거 확 티나는거 원탑
8
9
일상
누굴 위해 이 경기를 계속 하는거지..?
5
10
일상
기아 투수들 무서워...ㄷㄷ
3
11
이슈
다이소는 과자를 어떻게 그렇게 싸게 팔까?
3
12
일상
근래 먹은 치킨중 제일 맛있움
4
13
연예
정리글
하이브는 아티스트 엘레베이터와 일반직원용이 나뉘어있음
73
14
일상
유튜브 저절로 구독되있는건 뭘까
26
15
이슈
고대 그리스인의 항문이 너덜너덜했던 이유
72
16
이슈
여러분 술/담배 진짜 줄이셔야 돼요.. 1인 가구일수록 뇌세포와 건강 지켜야 함..twt
1
17
이슈
첫 해외 스케줄에 꾸꾸꾸로 공항 나온 신인 아이돌
12
18
이슈
보잉 내부고발자 또 사망
8
19
연예
정보/소식
장원영, "나의 10대는 이상적이었다” 럭키비키 이런 어른스러운 화보 넘 좋아*.*
11
20
일상
연휴에 혼영하는 쓰니 간식 어땨
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위