다이어트할때 물 많이 마시라고 하는 이유가 뭐야??

그냥 배고픔을 물로 달래라는 의미야??

아니면 다른 무슨 효과가 있어?

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노폐물 배출

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몸속에 있는 노폐물 배출

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대사가활발해짐

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소변 만들때도 칼로리 소모되서 그럼

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노폐물배출+신진대사촉진+응가잘나옴+피부좋아짐

[글쓴쀼]

오... 고마워!

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근육이 대부분 물로 이루어져있는데 신체에 수분량이 많아야 근육이 더 잘붙고 근손실 위험이 줄어들어! 근육이 지방을 태우는 역할 하는건 알고있징?? 근손실이 적어야 더 많은 지방을 태울수있어 그래서 물을 먹어라고 하는거야! 물론 물을 배출해낼때까지도 200ml에 50칼로리가 소모된대!!

[글쓴쀼]

근육이 지방을 태우는 건 처음 알았어!! 대박 그런거구나 답변 고마워 ㅠㅠ 생수가 제일 낫나..? 종종 물 마시기 힘들땐 보리차 메밀차 녹차 이런거 타마시는데...

[쀼6]

녹차나 메밀차는 속을 차게 하니까 되도록이면 따뜻한 성향인 보리차나 둥글레차를 추천할게! 보이차도 지방분해를 미미하지만 해준다는 말이 있더라!!

[글쓴쀼]

답변 진짜 고마워! 친절해 ㅠㅠ 혹시 속 차게 하는건 그냥 건강에 찬것보단 따뜻한게 좋아서 그런거야? 아니면 다이어트랑도 연관이 있나??

[쀼6]

단순히 건강이랑 체질ㅎㅎ 난 차게하는 물 마시면 배탈나더라고ㅠㅠ 그래서 난 둥글레차 냉장고에 넣어놓고 마신당!!

[글쓴쀼]

6에게
헉 글쿠만 ㅠㅠ 참고해서 물 많이 마셔볼게! 고마워♡♡ 좋은하루 보내랏

[쀼7]

오줌 많이 싸니까 노폐물이랑 붓기가 빠져

[쀼8]

오줌을 마신 만큼 못싸면
붓기로 남는거야??ㅠ

[쀼7]

응 못싸면 굳이 많이 안마셔도돼

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똥 잘 나옴

[쀼10]

난 포만감 때문에 마셨어 뇌가 목마르다고 보내는 신호를 사람이 배고프다고 착각하고 밥을 먹는다는 걸 어디서 봄...