일반식 먹는 쀼들 다들 몇칼로리에 맞춰서 먹어?

하루 1100~1200정도에 두시간 운동하면 잘 빠질까?ㅠㅠ 

탄단지 골고루 먹는다는 전제 하에!

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[글쓴쀼]

고마워! 1100은 일반식하기 좀 타이트할 것 같았는데 1300정도면 좋을 것 같아!! 헤헤

[쀼2]

난 하루 1300!

[글쓴쀼]

고마워 쀼!!! 나두 1200~1300에 맞춰서 먹어야겠다 ㅎㅎ

[쀼3]

난 내 기초 대사량 조금 넘게 먹음

[글쓴쀼]

오홍 나도 내 기초대사량 저쯤 되ㄹ 것 같아서 ㅠㅠ 다시 한번 재보고 싶당

[쀼4]

칼로리 안따지고 양만 조절해서 먹엉
난 칼로리 따지면서 먹으면 스트레스 받더라구,,,

[글쓴쀼]

헤헤 고마워!! 나는 양 조절하는게 넘 안돼서 그냥 계산해서 차려서 그거 신나게 먹으려구 ㅠㅠㅠㅠ 눈 앞에 음식이 있으면 다 먹어야 하는 사람이라...*

[쀼5]

나는 1200정도 먹고 운동

[글쓴쀼]

고마워!! 나두 1200~1300 맞춰서 먹구 운동 하던대로 두시간 해야겠다!!