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원래 아침 안먹는데 헬스+다이어트 할때
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뷰티
새 글 (W)
3년 전
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계속 다이어터이긴 했는데 이번에 운동도 시작했거든! 인바디 했을때 기초대사랑 1287이고 평일은 점심 저녁 먹어서 칼로리 850~1050정도, 단백질 70이상 나오는거 같아! 원래 아침 안먹는데 기초대사량 맞추려고 아침 먹어야하나?ㅠㅠㅠ 헬스장 병행은 처음이라 궁금해서 물어봐!
•••
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쀼1
일일 섭취량도 적은 편이라 아침 먹어주는게 좋을 것 같아
3년 전
글쓴쀼
응응 고마워!
내일부터 챙겨 먹어야겠따ㅠㅠㅠ
3년 전
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