규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
6월부터 천천히 다이어트해서 15키로뺐다ㅜ
12
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
395
l
156에 68키로였는데 지금은 52.5-53 왔다갔다해 살쪘다는 이유로 주변에서 온갖 지적 다 당하고 나도 자존감 낮아질대로 낮아져서 집 밖으로 나가기도 싫어하고.. 다이어트 하기 전만 생각하면 눈물나와
•••
이런 글은 어떠세요?
매국노라고 욕먹은 건물 인테리어
일상 · 16명 보는 중
민희진 sm 안좋게 나간거아닌데
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이동장 훈련 사진 뜬 푸바오
이슈 · 1명 보는 중
류준열 대처에 대해 말갈리는 부분.jpg (한소희와 갈등)
이슈 · 14명 보는 중
정리글
김앤장출신 변호사가 말하는 하이브언플의 문제점
연예 · 13명 보는 중
연준이 애니추천 이거 개웃기다고
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
나 5년전에 정지당했던거 보고 갈 사람
일상 · 14명 보는 중
원래 샤브샤브에 이렇게 기름이 많아?
일상 · 10명 보는 중
영케이 만우절 사건
연예 · 10명 보는 중
창문에 사생활 보호 필름 붙이기 전 후.jpg
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
여기서 제일 못생긴 사람을 고르시오
일상 · 14명 보는 중
뜨개질 때려치운 니콜라스 홀트
이슈 · 14명 보는 중
쀼1
와 대다내👏👏👏👏👏👏👏👏👏쀼한테 기립박수와 함성!!!
3년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 아직 갈길이 멀지만..
3년 전
쀼2
혹시 식단 알려줄 수 있을까? ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
처음 1-2주 정도는 하루에 아이스 아메리카노 하나랑 오렌지 하나 이렇게 먹고 운동을 거의 3시간을 했었어.. 근데 이때는 내가 너무 다이어트에 미쳐있어서 극단적으로 한 거라 살은 빨리 빠져도 너무 힘들어ㅠㅠ 비추해..
그래서 그 뒤론 1일1식(너무 배부르게 말고 적당히)하고 운동 거의 3시간했어! 주말에는 너무 힘들어서 운동 쉬거나 먹고싶은거 한끼 정도는 먹어줬어
3년 전
쀼2
ㅠㅠ넘 친절쓰 고마워...!!!!
3년 전
글쓴쀼
아냐 ㅎㅎ 같이 화이팅 ❤️
3년 전
쀼3
와 살 그렇게 빼면 어떤 기분이야?
3년 전
글쓴쀼
자존감이 예전보단 높아져서 그게 제일 행복해 다른것보다ㅜ.. 다이어트전에는 여기저기 서 다이어트하라고 스트레스줘서 정신적으로 너무 힘들었거든 ㅠㅠ
3년 전
쀼4
운동 뭐뭐 했아???
3년 전
글쓴쀼
훌라후프 40분 돌리고 땅끄부부 허벅지 안쪽살 운동이랑 허벅지 바깥살 운동 그거했어! 내가 하비여서ㅜㅜ.. 그러고 헬스장가서 런닝머신 6.0으로 80분 걷고 필라테스 50분 했어 근데 주말에는 도저히 그렇게 운동 못하겠어서 쉬었어ㅠㅠ 초반 한두달? 정도는 매일 저 루틴으로 했는데 어느정도 빼고나서는 평일 중에 하루이틀 정도는 쉬면서 쉬엄쉬엄했어!
3년 전
쀼5
진짜 대단하다..
3년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠ 아직 더 빼야하지만...
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
31
05.05 13:17
1952
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
18
05.05 09:41
1208
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
340
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
251
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
572
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
455
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
878
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
232
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
205
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
199
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
324
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
131
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
184
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
155
0
뷰티
읷들아 남자 파데 좀 도와줘
3
05.06 17:40
61
0
다이어트
점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
8
7:47
23
0
다이어트
165/53 에서 50 되면
1
7:20
16
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
1
1:06
25
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
0:43
19
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
23
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
5
0:10
37
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
53
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
55
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
155
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
184
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
77
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
26
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
131
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
05.06 13:17
87
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
2
05.06 12:32
51
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
2
05.06 10:25
68
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
325
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
05.06 00:25
209
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
572
0
다이어트
성분표 잘보시는 분!! 통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
253
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
승민
ㄱ
숑톤
성우
ㄱ
숑석
드라마씨디
선재 업고 튀..
ㄱ
넨또
전체 인기글
l
안내
5/7 8:52 ~ 5/7 8:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
99% 확률로 운전하다 뇌 정지 오는 상황
48
2
이슈
자연스러운 일본 아웃라인 쌍수.gif
3
3
이슈
250년 된 이팝나무 꽃핀 모습
11
4
이슈
[단독] 26억병 팔린 국민음료 '아침햇살', 고구마·옥수수맛 낸다
17
5
일상
스토리는 잘 올리면서 돈 달라는 카톡은 절대 안 봄ㅋㅋ
15
6
이슈
300만원짜리 국내 기차여행 갔다가 앓아누운 여행 유튜버
8
7
연예
내가 제일 기대하던 멧갈라 공주님
3
8
일상
뭐야 제로 아이스크림 칼로리 160?…
8
9
이슈
정맥 주사를 두번이나 실패한 신규 간호사에게 환자가 건넨 말
20
10
일상
익들아 ㅠ ㅠ 경찰신고 가능해??
30
11
이슈
어우 못생긴 노을이 ... 보면볼수록.... ............쫌.....
77
12
연예
제니 멧갈라 게티 이미지!!
21
13
이슈
총선 이후로 미룰만했다고 말 나오는 MBC 복면가왕 9주년 방송.jpg
15
14
이슈
자라, 아이들을 위한 생활 한복 컬렉션 출시
15
15
일상
사무실 기계식키보드는 무조건
11
16
일상
연하만 만났는데 28살되니까 연하 절대 못 만나겠음
8
17
이슈
무슨 시트콤같은 다이나믹 중국 시골
17
18
이슈
돈이 없어서 애완견을 5만원에 판 영화배우.jpg
5
19
일상
출근 리바이때매 참는드아40
21
20
이슈
다이어트 유튜버 일주어터가 본인과 정반대인 친언니의 집을 방문하고 놀란 이유ㅋㅋ
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위