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살 안 찌는 체질인 줄 알았는데 살 쪘거든 ㅠㅠ 흑
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다이어트
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3년 전
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쀼1
안돌아다녀서그래 헤비하게 먹는데 운동량이 0인데 당연히 찌지 운동하면 돌아와 한달만에 빼려면 유산소 빡시게 해 처음부터 길게 말고 30분 1시간씩 점점 늘려가면서 하루 두시간 동네 뛰어
3년 전
쀼2
2222 배달음식말고 집에서 해먹는 습관을 들이면서 하루에 2시간 정도 바깥에서 걷기 운동해도 금방 빠질꺼야
3년 전
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