다리어트하는데 운동 안 하고 식단으로만 빼는 쀼있오?

혹시 있다면 식단 어떻게 하는지 공유가능할까..? 

몸뚱아리가 운동을 너무 격렬하게 거부해..

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

핳.. 출퇴근 왕복 걸으면 만보 좀 안되는데 그정도도 괜찮을까...ㅋ큐ㅠㅠ 출퇴근 걷기한지 이주 좀 안됐는데

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ 고마워 쀼야 덕분에 의지가 생겼어 ㅠㅠㅠ!!!!!! 열심히 움직여 볼게 😂😂

[쀼2]

난 운동하면 식욕 더 폭!발!하는 타입이라 간헐적 단식 했오 하루 만보걷고 근데 살도 빠지긴 빠지는데 슬픈건 탈모도오더라ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

앜ㅋㅋ퓨ㅠ.. 탈모... 나는 머리가 풍성하지 않으니..적당한 운동이 꼭꼭 필수겠궁 핳ㅎ하..

[쀼2]

근데 슬픈건 다이어트식+운동해도 머리 빠지더라구ㅠㅠ 아니 어느장단에 맞춰야할지ㅂㄷㅂㄷ나름 풍성충이었는데 머리카락 우수수ㅠㅠㅠ
탈모 복구하느라 다시 쪄버렸오ㅠㅠㅠ 너무 격하게 안하는거 ㅊㅊ...ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

헐 이게 뮤슨 장단이얔ㅋㅋㅋㅋ 진짜 딱 적정량으로 식단 운동 하라는 ㅠㅠ큨큐ㅠㅠㅠㅠ 하우우우 돈 머아서 pt라도 해야긋다 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ