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허벅지 여기 어떻게 빼야돼?5 l 다이어트
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허벅지 여기 어떻게 빼야돼? | 인스티즈 

승마살이 보통 골반밑에 측면으로 있는 살이라면 

내가 빼고싶은 부분은 승마살보다 살짝 아래 뒤쪽에 있는 살인데 

승마살이랑 뒷벅지 그 사이라고 해야하나 

승마살이라하기엔 뒤고 엉밑살이라기엔 옆인?? 

승마살 운동하니깐 라인이랑 승마살부분은 확실히 정리 됐는데 저 부분은 그대로더라고 

저기 무슨 부위고 어떤 운동 해줘야돼?

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쀼1
폼롤러로 조져봐
3년 전
쀼2
엉밑살운동하면 같이 자극가지않을까??
3년 전
쀼3
저기는 그냥 폼롤러가 제일 나음..전체적으로 운동하면서 폼롤러로 따로 문질러
3년 전
글쓴쀼
그냥 굴려주면 돼?
3년 전
쀼3
응 유튜브에 많이 나와 보면서 따라해봐 쀼
3년 전
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