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이렇게 먹어도 살 빠져?
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다이어트
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3년 전
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아점: 일반식 평소보다 좀 적게 저녁: 샐러드 너무 많거나 부족해??
•••
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3년 전
글쓴쀼
댓글 고마워ㅠㅠ 혹시 치팅이나 이런건 전혀 안 했어?
3년 전
쀼1
난 치팅 한 번도 안 했어.. ㅜㅜ 19년 12월부터 다이어트해서 20년 8-9월까지는 치킨 라면 밀가루 음식도 안 먹었었어..! 간도 하나도 안 했었어(이렇게 하면 안 된대 나트륨칼륨 농도가 조절 안 돼서.. 실제로 나 피부 뒤집어졋었어)
3년 전
글쓴쀼
아 그러면 적당히 치팅도 하고 간 된 음식 먹는게 좋은거야???
3년 전
쀼1
개인적으로는 치팅이 필요하다곤 생각 안 했었어!! 나는 아예 쳐다도 안 보는 게 오히려 덜 괴롭더라구 간은 너무 세지만 않게?? 저염 정도? 난 강박 수준으로 설탕 소금 하나도 안 먹으려고 했어서..
3년 전
글쓴쀼
1에게
아 그렇구나 ㅠㅠㅠㅠ 운동은 혹시 어떤거 했어?? 길고 자세한 답 정말 고마워 💛
3년 전
쀼1
글쓴이에게
주 3회 피티 / 주 5일 유산소 운동 !!
3년 전
글쓴쀼
1에게
참고할게!!! 고마워~~~ 알려준 정성을 생각해서 꼭 성공할게(๑•̀ㅂ•́)و✧
3년 전
쀼2
완전 절식 같은데 하루 1000칼도 못 먹을 듯
3년 전
글쓴쀼
헉 그래??? 일반식 그냥 양대로 먹어도 그럴까?
3년 전
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