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쀼1
진짜 공감 요가하고 죽을 거 같다가도 사바아사나 하면서 휴식 가질 때 살겠음...
3년 전
글쓴쀼
사바아사나 하는 맛으로 요가한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴식이 진짜 멘탈에 중요한거같아! 운동이라면 단기간으로 깔짝하는게 아니라 지속적으로 할수있어야지 그치?
3년 전
쀼1
맞어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ 나 지속적으로 필테 요가 시작해서 벌써 반년 넘었더라고!! 곧 1년? ㅠㅠㅠ 지속적으로 할 수 있는게 최고
3년 전
글쓴쀼
와 쀼 짜란다짜란다~
3년 전
쀼2
인정 요가 땀도 진짜 많이나고 맨날 팔 부들거리면서 사이드 플랭크? 하고 ㅋㅋㅋ 유연해지기도 하는데 근육도 잘잡아줘서 좋아
3년 전
글쓴쀼
나 처음에 호흡할줄 모르고 균형도 제대로 못잡았는데 뭔가 매일 조금씩 발전이 보이니까 재밌는거같아 진짜매력적인 운동 ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
혹시 요가랑 필테 중엔 뭐가 더 힘들어?? ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
개인적으로 요가 ㅜ
3년 전
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