2주열심히해서 체지방 1kg 뺐는데 3일 폭식했다고 1kg 도로 찔수가 있어..?
증량한 붓기는 3일에 걸쳐 거의 뺐어..
하루에 만오천보 이상 걷고 요새 유산소 게을리했긴 했지만
근력운동은 1시간씩 꾸준히 했어 ..........
현타오네.......
1kg 찌는데 7000칼로리 필요하다며 ....
3일동안 폭식이여도 2000칼로리씩밖에 안먹었다구요...