빵은 대체 어떻게 끊는걸까...

다른 것도 어렵지만 그나마 할 수 있을 것 같은데

빵, 케익은 도대체 끊을 수가 없어....

다들 어떻게 식욕, 디저트류 조절하는지 궁금해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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와 나도 죽어도 못끊겠음

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나 그래서 밥 안먹고 빵 먹잖아,,,,

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마장 ㅠㅠㅠ 특히 다여트 하면 단게 더 땡겨서..못 참겠음 단거는..

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난 오트밀이랑 저지방요거트 무가당 카카오 가루 아몬드 가루 이런 거 활용해서 직접 디저트 만들어먹어

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난 이주에 한번이나 한달에 한번 그냥 먹어ㅎㅎ행복해 아예 못먹는다고 생각하면 더 집착하게 되는거같애 이번 주말에 먹어야지 다음 주말에 먹어야지 이렇게 생각하고 열심히 유산소 탄다,,

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빵 정 끊기 힘들면 현미빵이나 통밀빵으로 바꿔봐
나도 그랬는데 식감은 처음에 적응 안되는데 포만감도 오래가고 건강해지는 느낌이라 이젠 즐김ㅋㅋㅋㅋㅋ

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와 난 밥, 면 절대 못 끊어 … 빵은 평생 안 먹을 수 있는데

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비건빵 먹어봐 나비건빵맴날 아침마다 아메리카노랑 먹는데 4키로빠졌어벌써!

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안끊어

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다이어트때문에그래? 양만 조절 잘 하면 못먹을 음식 없다 정말 오히려 조절하고 안먹으려는 강박 생기면 더 땡기고 집착하게돼