호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 362l
기간 얼마나 걸렸는지 알려줄수 있을까 ㅠ 혹시 식단만 했는지 운동 병행했는지도!


 
쀼1
나 - 비만이었을때 한 3개월 정도
세끼 다 챙겨먹었고 운동 병행했어(홈트 하루에 1시간~1시간 반 정도)

2년 전
쀼2
나! 169cm 66에서 56이구 4달동안 했어! 운동 식단 둘 다 했고 운동은..하루에 3시간 씩 했던 거 같아...ㅋㅋㅋㅋ 유산소 2시간 근력 1시간??
2년 전
쀼3
나 160 60.4에서 이제 딱 50.4 됐다! 운동 식단 둘다 했구 이제 딱 백일 걸렸고 피티 삼십회 했어! 유산소 한 시간 근력 한 시간 매일 하구
2년 전
쀼4
70->60 11주정도 식단운동 병행햇어
2년 전
쀼5
126>113 2달 유산소+탄수화물 줄이는 일반식
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..27 06.24 10:00860 0
다이어트 너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?13 06.23 22:21794 0
다이어트 여자 어깨도 운동하면 넓어짐?7 06.23 17:08366 0
다이어트 다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가? 9 06.23 23:13236 0
다이어트 다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?8 06.23 12:27437 0
다이어트 이틀 동안 1.5kg 쪘는데 2:00 16 0
다이어트 pt 10회도 괜찮아? 1:53 11 0
다이어트 살면서 다이어트 한 번도 해본 적 없는데 4 0:12 47 0
다이어트 진짜 너무 열받는다 피임약.. 06.24 23:49 30 0
다이어트 목표가 너무 크니까 막막하다 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ1 06.24 23:24 26 0
다이어트 일주일만에 독기로 -3키로 도전한다3 06.24 23:21 49 0
다이어트 이런 다이어트 방법 어때1 06.24 23:21 26 0
다이어트 다여트 3주차 훈수 해줘3 06.24 21:18 113 0
다이어트 공무원때가 그립다..1 06.24 21:07 71 0
다이어트 78-> 68.5kg1 06.24 20:42 89 1
다이어트 체중 안 재고 살면 안 되나1 06.24 20:25 29 0
다이어트 생리 5일전 입터짐 06.24 20:25 16 0
다이어트 한달반만에 체지방 4% 떨어진거면 빠른거지? 3 06.24 20:14 43 0
다이어트 진짜 오늘부터 제대로 식단해보려고 하는데 추천좀 06.24 16:49 36 0
다이어트 유지어터 있을까? 도움좀주라!4 06.24 15:31 130 0
다이어트 식욕억제제 먹어도 뭐 먹고싶으면 어떡해..? 2 06.24 14:30 58 0
다이어트 6키로 뺐는데 하체만 안빠져5 06.24 14:20 228 0
다이어트 자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들5 06.24 10:44 177 0
다이어트 다이어트 성공해도 06.24 10:37 34 0
다이어트 룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ3 06.24 10:19 122 0
전체 인기글 l 안내
6/25 5:16 ~ 6/25 5:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위