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다이어트할때 따뜻하게 먹을 수 있는 음식 뭐있지?
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다이어트
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2년 전
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일상에서 넘어왔어요
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몸이 찬 편인데 샐러드는 진짜 안맞다 뜨끈하고 칼칼하게 먹고싶다ㅠ
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돌아가기
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2년 전
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찜기같은거 있으면 양배추랑 숙주랑 우삼겹이나 차돌박이같은 얇은 고기랑 두부 등등 먹고 싶은 야채 쪄먹으면 맛있오!! 소스는 스리라차나 스위트칠리로
2년 전
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오트밀에 우유 넣고 바나나 넣고 전자레인지 돌려서 죽처럼 먹으면 짱맛
2년 전
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컵누들
2년 전
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오트밀죽!! 근데 여기에 닭가슴살 찢어서 넣고 계란 풀고 마늘도 좀 넣어주면 걍 닭죽이야 진짜 맛있음
근데 자주 먹으면 또 물림
2년 전
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2년 전
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2년 전
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오트밀죽 !
2년 전
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근데 보통 얼큰하고 뜨끈뜨끈한 시중제품은 다이어트할때 안된다고 보면...
2년 전
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샤븐샤브
2년 전
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샤브샤브가 딱이다..
2년 전
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난 샤브샤브 먹어~~
2년 전
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버섯전골 두유크림리조또 이런거?!
2년 전
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2년 전
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순두부 / 버섯전골 / 양배추쌈
2년 전
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오트밀 김치죽!!! 야채 한가득 넣고 참치 뜨거운 물에 데쳐서 넣고 김치 좀 썰어넣으면 맛있고 양도 엄청 많아서 두번 나눠먹을 수 잇음!! 나 다이어트 한창 각잡고 할때 젤 많이 먹었어
2년 전
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토마토스튜!! 에그인헬
2년 전
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2년 전
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난 국은 아닌데 두부 따뜻하게해서 먹었어!!
2년 전
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나 토달볶도 많이먹었어
크러쉬드레드페퍼올리면 매콤!
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2년 전
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샤브샤브! 칼국수나 죽 빼고 야채랑고기위주로
2년 전
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2년 전
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누룽지 끓여먹는거 !!!
2년 전
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그냥 차라리 따듯한 티를 많이 마셔 이뇨작용 안 하는 티로 ㅇㅇ 음식이 액체 일 수록 흡수가 높아서 다이어트에 도움 안 돼서 소금간 덜 하고 일주일에 한두번만 먹는게 나을듯
2년 전
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샤브샤브 고기빼고 야채만 먹는거..몸 젤 따뜻해진다ㅠ
2년 전
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샤브샤브에 채소만
2년 전
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게란찜!!! 계란 두개 물 엄청 많이 소금 치즈하나 넣르면 진짜 든든하고 마싯어
2년 전
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2년 전
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토마토스튜 마니 머것삼
2년 전
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전골
2년 전
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샤브샤브 갠차낭! 고기는 양 정해놓고 야채 많이 담가먹으먄 응아도 잘나오고 국물도 뜨끈하고 몸에 죠아
2년 전
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스프
2년 전
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나 자주 보는 유튜버?님 있는데 책도 낸!
그 분 레시피 자주 씀
양배추 거어업나 넣고 치킨스톡 한 스푼 다진마늘 한스푼에 땡초 2개 썰어넣고 닭가슴살 100그람, 오트밀 두 스푼 넣고 오래 뭉근하게 끓이면 겁나 맛있어
2년 전
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죽어가던 술병도 살리던 맛이다...
2년 전
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그럴땐 에머이를 가면 됩니다..ㅎ
2년 전
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2년 전
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단호박 라떼, 단호박 스프?
2년 전
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밀푀유나베, 샤브샤브, 닭가슴살 닭죽
2년 전
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2년 전
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양파 5개, 토마토 데쳐서 껍질 벗긴거 5개, 소고기 질기고 싼부위 500그램 깍뚝썰기해서 양파-토마토-소고기 순으로 냄비에 깔고 끓이면 거기서 나온 물로 토마토 양파 소고기 스튜가 되는데 ㄹㅇ 맛있고 건강해 ♥
2년 전
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끓이는건 약불 3시간? 정도 하면 되구 3일정도 먹을 양 나옴!
2년 전
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샤브샤브 밥이나 칼국수 없이!
2년 전
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오트밀죽
2년 전
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살 10 이상 빼본 쀼들아
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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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애교필러 vs 입술필러
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
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몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
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일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
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3개월동안 5키로 뺏다…
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딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
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배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
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다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
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하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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착한낙지 고칼로리일까
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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간식으로 진미채 괜찮아?
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2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
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