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다이어트할때 사과 괜춘해!?
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다이어트
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2년 전
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다이어트하는데 아침에 사과 하나나 반개 괜춘할까??점심저녁은 닭가슴살먹고있어
•••
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맛있는거 빼고는 다이어트에 1도 도움이 안되는게 과일이라
2년 전
글쓴쀼
아 사과 다이어트할때 당때문에 좀 그런가???
2년 전
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아침으로 먹을거면 사과나 바나나 둘 중에 하나만 먹고 삶은계란같은 단백질 하나 추가해서 먹어 그러면 됨 그래도 사과는 껍질째 먹으면 식이섬유 때문에 다이어트 중에 변비나 그런거에 도움은 돼. 그리고 저녁에 과일 먹는것보다야 아침에 먹는게 훨 나아!
2년 전
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