아 휴...............
나 탄수화물 싸이클링 하고 있는뒈
어제 치팅하는 날이라서 정줄 놓았다가 진짜 너무 먹어 버렸닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 : 삶은 계란 2개, 사과 1개
점심 : 회사 밑에 한식 뷔페에서 적당량...
저녁 : 도미노 피자(포테이토) 3조각, 베이컨 로제 파스타
야식 : 크로플위에 아큼이 3스쿱....(그래도 스키니피그라서 정신승리 했어..^^..)
이렇게 먹고 아침에 PT 받으러 가서 1시간 동안 하체 조짐 당하고 유산소도 30분 넘게 타고 온 내 자신......
이걸 기특하다고 해야할까..?^^^???
몸이 너무 피곤해서 퇴근 너무 하고싶댜......
