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공시생 156cm 49kg 인데 다이어트 추천해주라!2 l 다이어트
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너무 앉아있어서 4kg정도 쪘는데 운동은 저녁 8시쯤 1시간정도 엄마랑 빠른 속도로 걷는거 하는데 아침 공복에 운동해야하나?? 하.. 살찌니까 책상에 오래 앉아있는것도 힘들어ㅠㅜㅜ

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쀼2
나 공시생이고 딱 49에서 41까지 뺏는데 다이어트는 성공적인데 공부는 그만큼 안됐어..^^ 시간도 너무 많이쓰고(운동시간+씻는 시간 등등) 운동도 중독이라 계속 더더더 하게 되더라고..한 3-4키로 뺄거라면 시간 효율 최대한 쓸 수 있게 빨리걷기보단 인터벌 사이클이나 러닝 추천해!! 나는 인강 틀어놓으면서 사이클 자주 탔어!
1년 전
글쓴쀼
고마워!!!
1년 전
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