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다이어트 잘 하고있는데 여행잡히면 어케??
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7개월 전
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진짜 여행 기다려지고 즐거운데 또 스트레스 너무 받음 ㅜㅜㅜ
•••
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여행 땐 먹고 와서 다시 빼면 되지... 즐기려고 가는 건데 칼로리 따지고 성분 따지고 같이 간 사람은 맘 편히 먹는데 나는 눈치 보고 그러면 슬프잖아 그렇다고 폭식하진 말고 걍 먹고싶은 거 먹게 되는 거 다 먹긴 하되 배 차면 수저 내려놓자 많이많이 걷고
7개월 전
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걍 다이어트에 필요한 기간 1주일 늘고 끝이지 여행 다녀와서 식단이랑 운동 정상화 1주~2주간만 잘해도 지방전환 되기 전인 글리코겐들 다 소모됨
7개월 전
쀼3
난 안가 이번 겨울 어디 안 가려고
루틴 흐트러지면 도로묵이야
7개월 전
쀼4
나두 걱정했는데 여행 가서 2만보씩 걸어다니니까 살 1도 안쪘어
7개월 전
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