규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
먹고 싶은 거 먹으면서
12
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
615
l
먹고 싶은 음식 먹으면서 다이어트 해 본 사람!ㅠㅠㅠ
어떤 방식으로 했는지 알려주라ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤이 이 정도로 평발인데
연예 · 5명 보는 중
너네 이 상식문제 몇개나 맞출수있음?..
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뮤직뱅크 새로운 은행장 문상민&홍은채
연예 · 7명 보는 중
얘드라 나 진짜 및진놈 발견함
일상 · 20명 보는 중
정리글
잘 안알려진 르세라핌 사쿠라 뒷담화 계정실수 뒷이야기
연예 · 3명 보는 중
발 씻고 발등 이렇게 닦는 사람 없어...?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
어제자 최고 시청률 찍은 나혼산 샤이니 키 망한 솔로 캠핑편.jpg
이슈 · 25명 보는 중
이 네일 너무 예쁘지 않아...? 진짜 빨리 하고싶음
일상 · 4명 보는 중
히사이시 조 없는 히사이시 조 콘서트...이게 가능한가요?
이슈 · 2명 보는 중
밀양 신상 까는 유튜버 접는대
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
최근 미국 뉴욕에서 인기 쩐다는 운동화
이슈 · 14명 보는 중
난 친구없이 사는걸 추천함.jpg
이슈 · 5명 보는 중
연관글
•
먹고싶은거 먹으면서 정석으로 빼는 익들..
5
•
먹고싶은거 먹어가면서 다여트 하는 익들..
9
•
아침을 많이 먹고 저녁을 적게 먹으면 살이 더..
2
•
유지어터들 먹고싶은거 매일 먹어?
8
쀼1
간혈 점심 일반식 먹고 운동 5시간이상 > -15kg !
2개월 전
글쓴쀼
운동 5시간 이상 대단하다...
2개월 전
쀼1
이직 준비중이라 가능햇어 살이라도 빼야지 싶은 심정으로 ㅜ
2개월 전
쀼2
주 4-5회 유산소 하면서 진짜 적당히 (조금) 먹고 싶은 거 다 먹었더니 빠지더라
2개월 전
쀼3
점심만 먹구 물 5리터씩 마시깅
2개월 전
쀼4
아침저녁 클린식에 점심 먹고싶은거
운동 주5회
2개월 전
쀼5
그건 다이어트가 아님
2개월 전
쀼6
새벽에 공복에 러닝 1시간
울아빠 1ㅣ만에서 마름까지 뺐고
그동안 식이 1도 안하고 저녁마다 술먹고 고기먹고 먹고싶은거 다 먹음
2개월 전
쀼7
제한 없이 그냥 먹고싶은 거 양 줄여 먹었어!! 1인분 기준 많으면 반절 정도 적으면 1/3 정도... 먹다보니 적응 돼서 그냥 행복하게 13키로 뺐엉 운동은 평소 움직이는 거 좀 늘리고 산책 가끔 하는 정도?? (66 -> 52~53) 기간은 8개월 정도 걸렸고 1년 넘게 유지 중!
2개월 전
쀼8
아침 저녁 클린식+단백질 챙겨먹고 점심은 일반식 양조절해서 먹음 과자같은건 소포장 된거 위주로 조금씩만 먹고 아이스크림은 요즘 마이노멀 라라스윗 이런거 많으니까 그거로 대체함 운동은 요즘 바빠서 잘 못하는데 주 3-4회 기본으로 하고 혹시 약속 있거나 과식한 다음날은 공복으로 천국의계단 1시간씩 탔음
2개월 전
쀼8
먹고싶은걸 먹을수는 있음 대신 ㄹㅇ 양조절만하면 안쪄
2개월 전
글쓴쀼
와 생각보다 댓글 많이 달렸네
다들 고마워! 이번에는 다이어트 꼭 성공한다ㅠㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
13
06.12 03:02
400
0
다이어트
여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
9
06.11 15:02
638
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
214
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
23
06.12 02:17
481
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
7
06.12 12:20
276
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
357
0
화장품
23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
6
06.11 22:40
96
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
115
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
4
06.12 20:40
98
0
다이어트
다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
7
06.11 11:46
368
0
뷰티
콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
3
06.11 13:14
205
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
4
06.11 17:30
249
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
250
0
다이어트
나 이제 강박 안가지려고
3
06.12 10:18
90
0
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
88
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
1
4:56
22
0
다이어트
167 54 정도면
3:32
19
0
다이어트
말랐는데 키작고(155정도) 어깨넓은 연예인 누구있을까?
1
1:02
22
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
1
0:08
24
0
다이어트
섭취 칼로리 너무 낮아?? 한번 봐줄 익 40
2
06.12 22:28
66
0
다이어트
고도비만익... 요요 제대로 왔다
1
06.12 21:55
38
0
다이어트
헬스장 골라줄사람
6
06.12 21:53
44
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
4
06.12 20:40
99
0
다이어트
옷입었을때 목쪼이면
06.12 19:37
26
0
다이어트
한 번 다이어트 실패하니까
1
06.12 19:19
54
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
115
0
다이어트
요거트 질문좀
1
06.12 17:17
64
0
다이어트
원래 생리 일주일 정도 전이면 뱃살 안 빠져?
2
06.12 16:12
73
0
다이어트
인바디 나오는 체중계 정확한 편이야?
1
06.12 15:25
53
0
다이어트
ㅃ? 먹는 거 절제 못하는 익들은 생로병사의 비밀 봐바
06.12 15:22
72
0
다이어트
단백질 쉐이크 간이나 신장에 안좋다고 하잖아
4
06.12 15:13
82
0
다이어트
기초대사량 미만으로 먹고 운동해도 괜찮아?
06.12 14:49
46
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
214
0
다이어트
뭔가 인바디 좀 쉽게 잴 수 있으면 좋겠다
1
06.12 14:22
50
0
다이어트
식단할 때 한끼 닭다리살 괜찮아?
2
06.12 13:23
75
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
aespa - Armageddon
6
QWER - 고민중독
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/13 7:48 ~ 6/13 7:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
직장인들 삶의 의욕 박살내는 1티어...jpg
27
2
이슈
있지 채령 : 인이어가 찐이거든요 (다른가수들 무대) 숨소리까지 다 들려요
10
3
일상
신입인데 맨날 잡코리아들어가봄
3
4
연예
나는 솔로 너무 무례했던 이이경 멘트 논란
1
5
이슈
요즘 요가복 트렌드.jpg
6
6
이슈
촬영 종료 1년 반 만에 방송사 편성 확정된 것 같은 드라마
1
7
이슈
엔터사에서 본명 촌스러운 연예인 예명 짓는 법.jpg
1
8
일상
나 현실에서 손톱 물어뜯는사람 한명도 못봤는데
9
9
이슈
일을 쉴 수 없는 사주인지 아닌지 확인하는 법
10
이슈
코디가 가져온 가발보고 마음이 심란해진 박재범ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
11
일상
배달 잘못온거 어떡해?
18
12
일상
이 정도는 흡연자 애인이랑 이별 사유로 너무 약해?
1
13
이슈
무묭이가 경험한 비(非) 미술인들이 신기해 했던 미술용품들
1
14
일상
헤!! 출근길인데 어디 불났나봐 연기봐...
6
15
이슈
파란색이 피곤하다 vs 회색이 피곤하다
10
16
일상
대학생 방학이야? 갑자기 알바 경쟁치열하네
4
17
이슈
가리비 수영하는 모습.....gif
7
18
일상
와 니플패치 ㄹㅇ 신세계임
1
19
일상
회사 올해 때려친다 vs 좀더 버틴다
6
20
일상
부모님 가사분담 이게 맞나
17
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위