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초록글 이렇게 하면 몇 키로 빠질까3 l 다이어트
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16:8 간헐적 단식

공복운동 1시간

체중 보통이고 식단은 절식 안하고 기초보다 높게 먹으려고ㅠ

한 달 하려고 하는데 얼마나 빠질까

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그거는 해봐야 알지 않을까... 사람 몸이 다 다르고 같은 몸도 상황따라 달라지니께...
1개월 전
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기초보다 높게 먹으면 많이 빠져도 1-2나 유지일듯?
1개월 전
쀼3
보통이면 1-2 정도? 나 과체중에서 식단 기초대사량만큼만 클린식 먹었는데 40일동안 3.5 빠짐
1개월 전
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