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초록글 한 달에 7키로 가능할까4 l 다이어트
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163 73인데 기숙사 살아서 어쩔 수 없이 일반식 양 조절해서 먹어야 될 것 같아

근데 시간은 많아서 운동은 얼마든지 할 수 있을듯!

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• 고도비만인데 한달에 7키로 뺐어!2
 
쀼1
7 목표로 잡으면 몸도 상하고 스트레스 받아서 강박도 생길듯.. 5로 잡아놔!
1개월 전
쀼2
7로 하면 요요 오기 십상 한달에 2~3 정도로 잡고 열심히 해
1개월 전
쀼3
163에 75면 가능이지
1개월 전
쀼4
7은 진짜로 엄청 쪼이고 빡세게 해야 가능 한달은 거의 먹는거 없다고 봐야 함!!
그러면 가능하긴 해 운동이랑 병행해서
그치만 몸은 정말 바로 망가져... 회복하기 힘들어....
한달에 3~4키로가 적당해 몸 망가지는 거 없이!! 너무 급하게 빼면 몸 진짜 되돌리는거 힘들어....
약을 달고 살아야 할꺼야....
1개월 전
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