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주4회 1시간씩만 해도 돼? 아님 부족해
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난 공복유산소 1시간+홈트30분+스트레칭40분 정도 하는 중 ㅜ 주 5일 평일만 저렇게 하고 주말은 홈트랑 스트레칭만
1개월 전
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1개월 전
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