규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
l
뷰티
새 글 (W)
13일 전
l
조회
874
l
PT경력이 아예없는건 아니구 한 20번받은거같아
근데 의지박약이라 하려고하는데 안하는게 나을까?ㅠㅠ
비추글 엄청 많아서 놀랐네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
[전지적참견시점] 이영자가 7끼 거른 후 먹는 첫 식사 '차돌삼합'
이슈 · 13명 보는 중
습도 100%까지 올라갔던 홍콩..gif
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
난리난 헬스트레이너의 인스타
이슈 · 28명 보는 중
한국만 푸바오로 유난 떠는게 아님 ㅋㅋㅋㅋ전세계 공통인데 뭘
일상 · 14명 보는 중
다이소 레전드 수면안대.jpg
이슈 · 24명 보는 중
월남쌈 근본 소스 논쟁
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
나사 공식 발표 외계인이 지구 방문을 못하는 이유
이슈 · 6명 보는 중
한아름송이 무물 답변 진짜 완전 공감된다..
일상 · 30명 보는 중
"또 날 조리돌릴테니” 이게 여돌 가사라니ㅋㅋㅋ
연예 · 20명 보는 중
한반도 반으로 쫙갈린거 웃기네
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
도영 럽윈올 히트치기 전에 작업헸다곸ㅋㅌㅌㅌㅋ
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
오늘 PSG 경기했는데 이강인 폼
연예
쀼1
나도 의지박약이라 피티받아 의지를 돈으로 주고 사는 느낌으루..
13일 전
쀼4
2222
12일 전
쀼2
헐 왜 비추가 많아? 의지약하면 피티받는게 낫지않아?
13일 전
글쓴쀼
의지약하면 어차피 식단도 잘못할꺼고 피티도 끊어놔도 아마 개인운동도 잘안갈거라고ㅠ
13일 전
쀼2
아하 ㅠ 그러네 돈만 더 쓰게 되는거니까
13일 전
쀼3
나 1주일에 pt 2번씩만 8개월째 받는 중인데 괜찮은데...?
월요일 홈트 중량
화요일에 강제 PT가서 근육 털림
수요일 홈트 중량
목요일에 강제 PT가서 근육 털림
불금, 불토, 휴일
월요일 되면 운동하기 싫어서 홈트 중량 위주로 살짝살짝 깨작임
이거 반복...ㅋㅋㅋ
안하는 것보다 훨씬 나음
의지가 약해서 주3회 하니깐 너무 빡셈... 그래서 2회로 줄임... 딱 좋아
13일 전
쀼3
물론 식단은 금, 토 저녁빼고 밥+단백질 위주
13일 전
쀼5
의지 없음 집앞 피티가 제일 좋고(도보10분 이내)
트레이너 쌤도 진짜 좋은분(관리 집중적으로 해주고 몸 굳으면 풀어주는 물치 쪽 자격증도 갖고계신) 구해야 잘 할텐데 둘중 하나라도 안맞음 돈만 버리는 경우도 많아서 그런가봐
12일 전
쀼5
일단 식단이라도 닭밥야 해봐
12일 전
쀼6
피티받고 몸매 ㄹㅇ 예뻐짐 운동법알게됌
혼자 운동할때랑 근육쓰는게 달라
난20회 했었는데
또 피티할거야
정말 몸매 탄탄해져!!!
11일 전
쀼7
의지없음 피티가 맞음
난 피티랑 너무 안맞아서… 사바사인듯
11일 전
쀼8
머신 사용할거면 무조건 받아
11일 전
쀼8
아 경력있으면 굳이?
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40
20
05.01 01:03
1373
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
12
05.01 16:55
386
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
8
10:13
150
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
8:00
242
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
16:34
95
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
9:24
119
0
뷰티
픽서 쓰는 익들아 차이 커???
6
04.30 19:21
173
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
381
0
뷰티
169/47 스펙이면 몸매 안좋은 편 이야?
4
05.01 04:06
230
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
155
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
12
04.30 21:59
213
0
성형
턱 나온거 어뜨캄 턱 쳐야되나
3
05.01 00:15
112
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
05.01 00:47
221
0
성형
쌍수 재수술 상담
12
05.01 00:56
141
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
121
0
성형
측두근 보톡스라고 알아?
1
17:46
13
0
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
17:42
6
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
2
17:40
17
0
다이어트
생리 어서 끝나줘... 생리날마다 절식 체험하는 기분이야
17:38
14
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
16:34
96
0
다이어트
종아리 짝짝이 해결법 있어ㅠㅠ?
15:54
10
0
패션
여행 갈 때 입을 원피스 골라줄 익?
1
15:04
21
0
다이어트
이거 성분 어떤 것 같아 ?
2
14:44
36
0
다이어트
내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???
2
14:27
46
0
다이어트
인바디에서 권장섭취열량만큼 먹으면 유지된다는거야?
13:39
28
0
화장품
톤천재들아 22호~23호 정도의 봄웜은 어떤 섀도우 써야할까?
1
11:15
21
0
샤워 하고 막 나온 비누향?
1
10:40
35
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
8
10:13
152
0
다이어트
걷기 운동하면 담날 다리 붓기 많이 차이나???
4
9:56
56
0
패션
패잘알익들 도와줘~ㅠ🤍
1
9:35
29
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
9:24
119
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
8:00
243
0
피부
피부 잘아는익 내 피부 좀 봐줘ㅜㅜ🥹
2
1:55
61
0
패션
하객룩 색 괜찮아?
1
1:48
48
0
피부
혐주의) 이거 좁쌀여드름이야?ㅠ
0:52
63
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
숑톤
선재 업고 튀..
드라마씨디
승민
ㄱ
넨또
ㄱ
숑석
성우
전체 인기글
l
안내
5/2 18:58 ~ 5/2 19:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
하이브 박지원 "주주들께 죄송…멀티레이블 지속적 고민·개선”
8
2
이슈
시그니엘 살고 있는 부부의 불화.jpg
13
3
연예
정리글
민희진이 정신차리라고 저격한 하이브 아저씨 4인방
27
4
이슈
유퀴즈) 유튜브 수익창출 이후 500만원 이하로 떨어진 적이 없다는 빠니보틀
6
5
일상
남친 베트남 가족여행가는데 이거주고 선물사오라하면 오바야?
6
6
이슈
안소희..이 포즈 가능한 사람?
5
7
이슈
한강에 사는 물귀신
31
8
연예
방탄 사재기, 단월드 아니라고 입장냈네?
35
9
이슈
해외 여행에서 경험을 크게 좌지우지하는 요소
8
10
이슈
왜 탑 디자이너인지 알거 같은 즉석에서 리폼했다는 패션쇼 드레스…jpg
15
11
이슈
대한민국 아이돌판 최악의 오디션.jpg
14
12
이슈
비정상회담 멤버들 송년회 스케일
12
13
일상
본인 티빙 해지 1일차
2
14
연예
정보/소식
단월드에 축전보낸 문체부 장관
11
15
일상
공뭔익들아 갑자기 돈들어왔는데 이거 뭐야?
9
16
이슈
이런거 믿는 사람 한심...
594
17
일상
도영이 원래 변화구,사이드암 투수한테 좀 약해?
3
18
일상
핫플
남자친구 군대있는데 임신함...ㅠ
53
19
이슈
내 친구 코스트코에서 션 본적 있는데
25
20
일상
퇴근하고 대학 도서관에서 공부하니까 자극 많이 된다
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위