규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
정석 다이어트
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
정석 다이어트
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
929
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
다들 부모님 간수 잘하자.......뉴스보고 깜놀했네
일상 · 54명 보는 중
한국 안무가가 만든거같다는 일본 걸그룹 안무...gif
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
방금 뮤직뱅크 아이브 장원영 엔딩
이슈 · 7명 보는 중
언더붑에 이은 충격 패션
이슈 · 39명 보는 중
차은우가 유퀴즈 출연을 망설였던 이유.jpg
이슈 · 37명 보는 중
지금 카리나 열애설보단 나훈아 은퇴가 더 충격적인데 ㄹㅇ
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
운동과 공부가 자존감 올라가는 이유,,,알아보는 달글
이슈 · 19명 보는 중
라이즈 팬콘에 윤버지 오심
연예 · 3명 보는 중
외국인들이 가장 적응 못하는 한국문화
이슈 · 14명 보는 중
카즈하 어릴 때 다리 봐
연예 · 22명 보는 중
광고
파워링크
급식에 카레나오면 반찬 뭐가좋아??
일상 · 9명 보는 중
대한민국 물가 상승 아직 잘 감이 안 오는 사람?
일상 · 28명 보는 중
연관글
•
162 51에서 절대 안 내려간다..;
5
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
20일 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
20일 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
20일 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
20일 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
20일 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
20일 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
19일 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
19일 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
16일 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
7일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
535
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
15
05.21 15:11
917
0
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
9
05.21 23:47
322
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
451
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
6
05.21 23:20
236
0
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
4
05.21 09:14
196
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
10:11
187
0
다이어트
사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
5
11:09
113
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
15:03
185
1
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
17:07
55
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
4
05.21 06:06
212
0
다이어트
단식할건데
3
05.21 06:44
152
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
379
0
뷰티
쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
6
9:52
82
0
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
4
12:33
133
0
탐폰 써본 익들에게 질문있어
23:15
5
0
성형
쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !
2
22:54
18
0
다이어트
두달에 5kg 감량 힘들어?
22:50
12
0
다이어트
딸기크림빵먹어서 유산소 뛰었는데..
21:49
38
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
2
20:34
47
0
패션
머리띠 얇은거 색은 모르겠고 사고싶은데
19:24
11
0
패션
얘들아 금색 귀걸이 추천해주라ㅠㅠ
19:23
17
0
다이어트
김밥 뭐가 더 낫지
3
19:17
24
0
성형
인모드 간격 2~3주 정도야?
2
18:45
18
0
다이어트
크림빵 먹말
11
18:00
63
0
피부
블랙헤드 관리 피부과 가면 얼마들어?
17:56
13
0
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
17:07
58
0
패션
촌캉스 갈때 이거 어때?
3
15:24
75
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
15:03
186
1
패션
트래킹화 컬러 골라줭!
1
14:39
23
1
패션
가방 같이 찾아줄사람 ㅠㅠ
14:17
13
0
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
4
12:33
133
0
정석 다이어트
정석대로 다이어트하는 익들
2
12:03
68
0
다이어트
여자 웨이트 어떤식으루 해야돼ㅠ
1
11:39
46
0
패션
운동화 골라줘
3
11:21
38
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
한화
하이라이트(비스트)
유머·감동
ㄱ
숑톤
전체 인기글
l
안내
5/22 23:16 ~ 5/22 23:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
수퍼노바 작곡가 켄지 인스스
7
2
이슈
썸네일 교체한 피식대학
21
3
일상
피식대학 빻은 영상 있잖아 영양군
26
4
연예
설윤 배이 몸매봐...
5
5
이슈
1년에 딱 하루만 가능한 숨은 ㅇㅂ 걸러내는 방법(내일임).jpg
20
6
이슈
서양놈들은 상상도 못할 K-장난감
6
7
연예
와 근데 같은 업계 사람끼리 진짜 자존심 상하긴 하겠다...
19
8
이슈
[단독] "사람은 6명, 카메라는 9대"…보듬컴퍼니 전 직원의 폭로
5
9
일상
와 군무원 넣었는데 경쟁률이 1.5:1이야
6
10
이슈
빙하가 다 녹아버린 곳에 창궐한 모기떼.gif
8
11
일상
친구가 소개시켜 달라는데 넘 조건이 말도 안되는걸 요구함
17
12
이슈
요즘 뜨는것 같은 인플루언서 계열
13
이슈
미국에서 유행했던 정신 나간 다이어트.jpg
26
14
이슈
서울 관악구의 보증금200에 월세 20만원 집의 퀄리티
15
이슈
직장인 실수령 월급.jpg
2
16
일상
작년에도 관중때문에 홈런 저런 적 있지않았어???
9
17
이슈
호불호 갈리는 백종원 식사스타일
26
18
일상
이거는 화장 안한 쌩눈이야?
25
19
연예
강형욱 이거 소름끼친다....
20
이슈
서바이벌에서 환승연애 찍던 출연자들 근황
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위