규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
l
다이어트
새 글 (W)
14일 전
l
조회
626
l
다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
•••
이런 글은 어떠세요?
인생망한 27살 요즘 삶이 즐겁다
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
"뉴진스 카피" 아일릿 디렉터 민희진 기자회견중 '순삭'한 사진
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
고속도로 단체 암 유발
이슈 · 6명 보는 중
연하 남친한테 고기 사달라고 했는데 내가 잘못 한거야?
이슈 · 12명 보는 중
원빈이 성장과정 다봤다
연예
한소희 인스타그램 업데이트
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
변우석 진짜 지독한 톤프다...
연예 · 5명 보는 중
9900원이나 주고 컵을 사다
일상 · 4명 보는 중
사회성 높은 사람일수록 자기가 속하지 않은 집단에 대한 공격성이 높다.jpg
이슈 · 13명 보는 중
익들 등산왔다가 벤치에 앉았는데 이거 노란색 뭐 같애?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
못생긴거 찍으면 죽는 병에 걸린 박찬욱.twt
이슈 · 8명 보는 중
휘문고에서 제일 돈 많은 엄마
이슈 · 10명 보는 중
연관글
•
다들 체지방률 몇정도야?
27
•
근골격량이랑 체지방률은 몇쯤이어야 예쁠..
2
쀼1
나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
14일 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
14일 전
쀼1
나 리듬복싱!
14일 전
쀼2
19... 지금 25...
14일 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
14일 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
14일 전
쀼5
20! 지금은 25
14일 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
14일 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
14일 전
쀼7
23! 지금은 27
14일 전
쀼8
26인데 23 줴발
14일 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
14일 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
14일 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
14일 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
14일 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
14일 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
14일 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
13일 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
13일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
13일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
11일 전
쀼16
22
13일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
13일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
13일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
380
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
289
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
8
05.09 12:54
437
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
316
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
380
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
574
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
335
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
175
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
6
05.09 08:11
293
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
210
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
143
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
11
05.10 21:05
113
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
304
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
139
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
7
05.10 23:15
131
0
다이어트
정석 다이어트 하다가 폭식증 도진거같애
03.31 14:45
99
0
다이어트
왜 정석다이어트는 하루 많이 먹어도 몸무게가 안 불어날까? 신기하다..
2
03.31 14:24
354
0
다이어트
다리 뒤쪽 살 많은 사람 있어?
1
03.31 13:16
105
0
다이어트
밥 먹고 운동하지 말라하는데
1
03.31 13:07
141
0
다이어트
2주만 급하게 빼고 그 뒤로 1년은 천천히 빼도돼?
2
03.31 13:01
151
0
다이어트
167 65인데 다이어트 방법좀 봐줘부탁해,, ㅠㅠ
15
03.31 10:26
783
0
다이어트
자고일어나면 몸무게 변화가 별로 없는데
1
03.31 10:05
124
0
다이어트
키 158인데 몸무게 57킬로대 인데 이정도면 통통이야?
9
03.31 08:26
778
0
다이어트
기초대사량 +100~200 칼로리 정도 먹고
1
03.31 07:58
148
0
다이어트
복싱 다이어트 해본 쀼?
1
03.31 07:54
68
0
다이어트
초고도비만 다이어트 식단 ㅠㅠ
3
03.31 01:23
142
0
다이어트
몇키로까지 빼면 팔뚝살 아예 없어져?
11
03.31 00:45
705
0
다이어트
하 나도 빨리 유지어터 되고 싶다...
03.31 00:31
70
0
다이어트
레그컬 하고 일어나면 머리가 너무 아픈데 뭐가 문제일까??
2
03.30 22:20
125
0
다이어트
급할 때 이틀정도는 절식해도 될까?
03.30 22:16
61
0
다이어트
근육 늘리려면
4
03.30 22:00
196
0
다이어트
생리 전이라 그냥 먹었어
1
03.30 21:19
121
0
다이어트
다이어트 강박 어떻게 해결해야할까
4
03.30 19:00
434
0
다이어트
보통 1인 1닭 가능한 애들 초밥은 최대 몇접시 먹어?
2
03.30 18:14
174
0
다이어트
이정도면 폭식이야ㅠㅠ??
2
03.30 15:33
203
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
백호 - Love or Die
백호 - 사랑하기 때문인거야
박재정 - 무슨 일 있었니
백호 - Oh my best day
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
전체 인기글
l
안내
5/11 6:26 ~ 5/11 6:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핑크 드레스코드 뭐가 제일 예뽀?
16
2
이슈
정신차리지 않으면 남의 오빠를 보게되는 뮤지컬
2
3
일상
아침에 엄마가 구워주는 고기를 먹고 자란 아이는 새벽 5시에 목살을 구워먹습니다
3
4
이슈
이동휘가 맞다 아니다로 논란 중인 츄 인스타그램
34
5
일상
맥도날드 원래 이럼?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄷ
4
6
일상
클럽에서 밤새 놀다가 쟈철타고 집에가는중
10
7
일상
나 비오는 날만 되면 ㄹㅇ 이짤 매일 생각나
1
8
이슈
"600억 적자 사태" 요기요 충격의 몰락
12
9
이슈
나혼산 에어컨 논란
10
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
11
이슈
아들이 친구를 데려왔는데 얘랑 자꾸 분위기가 이상해짐...jpg
5
12
일상
뚜벅이 커플도 여행 갈 수 있는 곳이 어딜까...??
18
13
이슈
한국은 남녀혼성모임만 가면 성적긴장감이 너무 강해서 불편했다. twitter
157
14
이슈
범죄도시 시리즈에서 빈자리가 느껴지는 배역
5
15
이슈
아프리카 직원 월급 안주는 중국 사업가의 최후
3
16
이슈
우울증을 잘 표현했다고 말 나오는 트리플에스 신곡
5
17
일상
체중계가 맞는지 틀린지 어케알지?
2
18
일상
도대체 안먹는다는 음식을 왤케 강요하는거야?
2
19
일상
유럽은 어쩌고 외국은 저쩌고 << 다 구라임
2
20
일상
졸리면 짜증내는거 인간 종특이야?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위