규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
l
다이어트
새 글 (W)
14일 전
l
조회
622
l
다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
•••
이런 글은 어떠세요?
MBC 출구조사 국짐 폭망ㅋㅋㅋㅋ
일상
정국이 틱톡 댓글 또 달았다
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
방탄팬들 떡밥 코딩뜯은거에서 사진들털림(ㅅㅍㅈㅇ)
연예 · 3명 보는 중
짱구네 집 근황.jpg
이슈 · 10명 보는 중
데뷔 이후 냉미녀, 얼음공주 이미지를 쭉 유지해 오신 여배우 갑.jpg
이슈 · 21명 보는 중
얘들아 제발 이 피자 어디껀지 궁ㅇㅖ plz
일상 · 23명 보는 중
광고
파워링크
파스타 좋아하는 사람들 사이에서 50대 50으로 갈린다는 난제
이슈 · 13명 보는 중
요즘 살 빼고 외모포텐 터졌다는 말 나오는 정치인
일상 · 12명 보는 중
카페 단체주문 들어왔었는데 눈물이고 뭐고
일상 · 23명 보는 중
이거 핑머가 공으로 보인다 vs 검머가 공으로 보인다 취향 많이 갈림
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
그릭요거트 이틀 지난 거 먹어도 돼?
일상 · 4명 보는 중
슴 라이즈 5센터장 이상민 소통오지네 부럽다
연예 · 5명 보는 중
연관글
•
다들 체지방률 몇정도야?
27
•
근골격량이랑 체지방률은 몇쯤이어야 예쁠..
2
쀼1
나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
14일 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
13일 전
쀼1
나 리듬복싱!
13일 전
쀼2
19... 지금 25...
14일 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
14일 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
14일 전
쀼5
20! 지금은 25
14일 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
14일 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
14일 전
쀼7
23! 지금은 27
14일 전
쀼8
26인데 23 줴발
14일 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
14일 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
14일 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
13일 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
13일 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
13일 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
13일 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
13일 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
12일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
12일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
11일 전
쀼16
22
12일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
12일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
12일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
16
05.08 20:43
437
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
05.09 12:54
332
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
8
11:39
141
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
420
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
6
8:50
102
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
6
15:42
76
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
5
05.09 22:07
252
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
11:30
133
0
피부
지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
6
05.09 02:18
125
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
233
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
258
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
4
13:36
103
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
83
0
뷰티
나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
3
05.09 15:34
83
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
99
0
다이어트
나 이거 폭식증이야 ..?
8
03.22 23:21
554
0
다이어트
쀼들아 나 배고파...
6
03.22 23:20
104
0
다이어트
천천히 찐살은 튼살 안생겨??
4
03.22 23:14
430
0
다이어트
3개월동안 다이어트식단만 먹고 운동 2시간씩하면 몇키로까지 뺄수있을까?
2
03.22 23:09
296
0
다이어트
실내사이클 전신유산소돼???
03.22 23:08
65
0
다이어트
유산균 이거 먹어본 쀼 있엉??
03.22 23:05
130
0
다이어트
세끼 다이어트식에 격일로 점심만 일반식(집밥) 어때?
1
03.22 22:58
98
0
다이어트
상체비만 다이어트
4
03.22 22:51
240
0
다이어트
몸무게는 왔다갔다 하는데 엉덩이 살은 왜 빠지는걸까...?
3
03.22 22:51
134
0
다이어트
캐시안벅지 침대에서 하면 안되려나
03.22 22:47
48
0
다이어트
작은 것부터 하나씩 바꾸면 좀 더뎌도 나도 살 뺄수 있겠지..?
3
03.22 22:44
117
0
다이어트
2주동안 과일 채소만 먹는 거 힘들겠지..?
7
03.22 22:38
245
0
다이어트
164센치가 s입으려면 몇까지 빼야해?
48
03.22 22:33
2587
0
다이어트
스쿼트 제대로하면
17
03.22 22:21
775
0
다이어트
다이어트 중단하고 막 먹은지 5일짼데
1
03.22 22:21
298
0
다이어트
살빠지면 웃는거 좀 편해질까?
1
03.22 22:21
222
0
다이어트
하는듯 마는듯하는 다이어트로 살빼본적 있는사람
17
03.22 22:21
1133
0
다이어트
진짜 근육량이 중요하긴 한 가봐
2
03.22 22:20
447
0
다이어트
단백질 쉐이크 추천 좀 해줘🙏
03.22 22:20
66
0
다이어트
고3인데 다이어트 하는거 소용 없어?
9
03.22 22:14
199
0
처음
이전
285
286
287
288
289
290
291
292
293
4294
295
296
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
성한빈
한화
라이즈
전체 인기글
l
안내
5/10 17:38 ~ 5/10 17:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
요즘 수특은 이렇게 연예인 얼굴이 박혀있어…?
10
2
이슈
아이돌로 조회수의 맛을 알아버린 해군 유튜브
4
3
일상
핫플
사촌언니 결혼식에 축의금 해..?
84
4
연예
정보/소식
하이브가 민희진 카톡,법카 내역 깔수록 대중들이 하는 생각
29
5
일상
비밀은 혼자 알아야 비밀임.... 나 고등학교 다닐 때 우리반에 낙태한 애 있었는데
4
6
이슈
뉴욕에서 초대박났다는 한국식 스테이크 하우스.JPG
26
7
이슈
스무살 갓기의 코어 수준.gif
1
8
일상
지방사니까 면접 입구컷 당함
5
9
일상
이런 입술색 대체 어떤 틴트 써야 나옴????? 제발
3
10
일상
로맨스스캠 문자 온거 개웃김
8
11
일상
크새 처음 먹어보는데 미쳤다..
1
12
이슈
본인과 똑닮은 케이크를 받은 아이돌.jpg
6
13
이슈
대기업 수준으로 번다는 귀여운 등산유튜버
15
14
이슈
'뉴진스님 디제잉'에 뿔난 말레이 불교계 "입국 막아달라" 호소
6
15
이슈
최근 침착맨이 애용하는 출근룩.gif
14
16
일상
근데 지하철 임산부좌석 말고 일반좌석에
25
17
이슈
[범도4스포] 마석도가 굳이 막판에 비행기까지 급한척 뛰어간 이유
5
18
이슈
위생모 쓰고 일하는 인도 과자 공장.gif
30
19
일상
이거 6월에 올영세일하면 만원대로 떨어질까???
3
20
일상
과거가 후회되고 미래가 걱정되면 이글 꼭봐
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위