호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 549l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
27일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
27일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
27일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
27일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
27일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
26일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 24 05.23 15:51349 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?14 05.23 11:25382 0
다이어트 이 오이 샐러드 살찌려나8 05.24 15:02342 0
다이어트 근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??6 05.24 09:03249 0
다이어트 현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어? 5 05.23 19:51208 0
다이어트 엑사이더 실내사이클 있는쀼 있엉???3 03.23 23:08 167 0
다이어트 본인표출두유 다이어트? 한 사람인데 13 03.23 23:03 1141 0
다이어트 한달덩안 오키로 뺏당9 03.23 22:58 521 0
다이어트 다이어트 끝나자마자 술 마신 쀼 이써? 03.23 22:58 52 0
다이어트 나익... 161에 49인데..4 03.23 22:55 512 0
다이어트 어제 약(?) 폭식하고 오늘 하루종일 굶었는데2 03.23 22:54 224 0
다이어트 자극적인거, 군것질 안 하다 보니까 진짜 별로 안먹고싶어졌어4 03.23 22:53 270 0
다이어트 입맛성형 진짜 어떻게 해...?ㅠㅠㅠ18 03.23 22:47 675 0
다이어트 아침에 라면 먹어도 될까...?5 03.23 22:42 313 0
다이어트 키 154 얼마정도까지ㅜ빼야 마름일까3 03.23 22:41 327 0
다이어트 볼살많고 동그란 얼굴형인 연예인 있나??11 03.23 22:31 676 0
다이어트 160에51키로인데23 03.23 22:27 462 0
다이어트 와 치팅진짜 못하겠다9 03.23 22:10 678 0
다이어트 각자 아는 유명한 홈트 알려주고 가기!😘6 03.23 22:08 397 0
다이어트 실내자전거는 유산소야?4 03.23 21:36 377 0
다이어트 홈트 영상 보고 운동 하는 익들아6 03.23 21:30 457 0
다이어트 스쿼트는 근력이야?2 03.23 21:28 256 0
다이어트 걷기운동 매일하면 살빠질려나 ?13 03.23 21:08 974 0
다이어트 내 식단 봐줘4 03.23 20:41 143 0
다이어트 와.. 나 팔뚝 줄어든거 보여서 너무 행복해..21 03.23 20:11 1467 0
처음이전2852862872882892902912922932942954296다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
아이유 - Love wins all
album image
임영웅 - 연애편지
album image
임영웅 - 인생찬가
album image
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
album image
NewJeans - ETA
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
하성운 - 선물
album image
aespa - Supernova
전체 인기글 l 안내
5/25 3:38 ~ 5/25 3:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)