호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
N정석 다이어트 다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 스타패션
초록글 모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 430l

몸무게상 말라인간일때도 아랫배만 뽈록.. 살 찐 지금도 아랫배만 유독 뽈록.. 너무 스트레스야 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 유산소만 하면 살 안빠져??21
 
쀼1
엉 공복 유산소에 코어 복부운동 해봐 근력하면 훨씬 잘 빠님
15일 전
글쓴쀼
답 고마워!! 혹시 런닝 말고 홈트 유산소도 될까??
15일 전
쀼1
엉 뱃살은 꾸준히 하는게 답!! 스트레칭도 꼭 하구
15일 전
글쓴쀼
고마워 ㅎㅎ 좋은 하루 보내!!!
15일 전
쀼2
배는 무조건 식단해야 빠져 운동만으로는 한계가있더라
15일 전
쀼3
살빼는건 무조건 식단이야. 운동도 같이 하는건 근손실 올까봐 하는거임. 공복운동은 근육 없는 사람들이 하는건 건강에 안좋음. 하루종일 유산소 하는것보다 하루 식단 철저하게 하는게 다이어트에 훨씬 도움됨. 그렇다고 운동 안중요한건 아님. 근육이 없으면 기초대사 낮아서 다이어트 끝나고 쫌만 먹어도 예전보다 훨씬 잘찜. 다이어트 자체가 근손실인데 운동고 안하면 숨만쉬어도 살찌는 몸으로 변함. 그리고 뱃살만 많이 찌는건 전형적인 근육부족임. 유산소 보다는 근육 늘리고 식단 철저히 해야 뱃살 빠짐
15일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 15 05.23 15:51191 0
성형 쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !14 05.22 22:54437 0
다이어트 건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??19 05.23 00:38397 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?12 05.23 11:25189 0
다이어트 크림빵 먹말13 05.22 18:00305 0
다이어트 50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??4 05.16 20:58 366 0
다이어트 폭식증 먹토 고치려면1 05.16 20:50 91 0
다이어트 뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..1 05.16 20:02 99 0
다이어트 안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ4 05.16 19:35 353 0
다이어트 좋아하는 음식 1년만에 먹으니까 너무 행복하당🥲 05.16 19:29 49 0
다이어트 다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?5 05.16 18:41 355 0
다이어트 이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?4 05.16 17:17 194 0
다이어트 다이어트 성공했는데4 05.16 16:19 335 0
다이어트 지방분해주사 맞아본 둥들1 05.16 15:25 91 0
다이어트 나 6/30일까지 5키로 빼고싶어 알려줘 ㅠㅠ2 05.16 13:58 113 0
다이어트 다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??3 05.16 13:15 202 0
다이어트 러닝머신 인클라인8 05.15 23:33 342 0
다이어트 굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차15 05.15 23:28 878 0
다이어트 몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ9 05.15 21:15 372 0
다이어트 살 훅빼는방법좀 ㅠㅠ 보통통->보통마름 05.15 21:00 117 0
다이어트 다이어트 식단 안하니까 살 빠지네 05.15 20:47 157 0
다이어트 약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?6 05.15 16:08 536 0
다이어트 저녁밥 먹어야돼?5 05.15 15:42 284 0
다이어트 체지방률 목표 몇퍼센트야??4 05.15 12:32 396 0
다이어트 아침으로 많이 먹은 거 아니지?5 05.15 10:29 442 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
PITTA (강형호) - Newness
album image
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
album image
에녹(Enoch) - 오늘밤에
album image
PITTA (강형호) - Better
album image
PITTA (강형호) - Apollon
album image
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
album image
하성운 - 선물
album image
PITTA (강형호) - Don't be quiet
전체 인기글 l 안내
5/24 6:34 ~ 5/24 6:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)