규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
l
다이어트
새 글 (W)
3
14일 전
l
조회
1115
l
당이라도 칼로리만 동일하게 먹음 되는거 아니야?
3
•••
이런 글은 어떠세요?
…? 나 되게 당횡스러워 방금 디엠으로 가계정이 나 저격?함
일상 · 16명 보는 중
사라vs사지마라 가격: 13만원
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
아이유 중국팬들 진짜 순정이다……✨
연예 · 8명 보는 중
정보/소식
"RM 대신 저 택해 감사” 신화 김동완 오페라 깜짝 데뷔
연예 · 6명 보는 중
서울 무슨 짜고친듯이 부자동네만 빨간칠해놨나?
일상 · 14명 보는 중
대통령 부부가 아크로비스타에 버리고 간 책들이 MBC에 제보됨
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
패셔니스타들 첫명품 가방 골라줘!!!
일상 · 11명 보는 중
원영적 사고하는 척 하느라 내 안의 희진이가 너무 힘듦.jpg
이슈 · 23명 보는 중
이거 나만 노란반지 고르고싶음?
일상 · 21명 보는 중
의사들이 수가로 징징대며 파업하는 이유.jpg
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
재민홈마가 올려준 라이즈 원빈
연예 · 4명 보는 중
요즘 식재료 물가 장난 아닌 이유..육류 미리 먹어두래.twt
이슈 · 30명 보는 중
쀼1
유튭에 검색하면 자세하게 알려줄듯!
14일 전
쀼2
지방으로 바로 가서?
오히려 빠지는 음식들도 있잖아 토마토나 오이같은
14일 전
글쓴쀼
토마토나 오이 먹으면 오히려 살 빠져?
14일 전
쀼3
당류 -> 식후혈당올라감 -> 혈당 낮추기 위해 인슐린과다분비 -> (인슐린역할: 잉여포도당을 지방으로 바꾸는 역할) -> 몸에 있는 포도당을 지방으로 바꾸는 양이 많아짐 -> 지방뒤룩
14일 전
쀼4
와 이거구나.. 고마워
14일 전
쀼7
오 이해간다 땡큐
14일 전
쀼8
👍👍
13일 전
쀼9
👏🤍
13일 전
쀼5
위에 설명잘했는데 단순당은 혈당을 급격하게 올리고 그럼 인슐린이 분비되는데 인슐린이 이 혈당을 체내에 지방으로 저장함, 인슐린이 속칭 비만호르몬임. 다큐보고 공부해보면 알겠지만 다이어트는 진짜 혈당과 인슐린이 핵심임. 그래서 혈당을 안 올려야 살이 안 찌고 살이 잘 빠짐
14일 전
쀼6
혈당 인슐린 지방
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
27
05.23 15:51
409
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
12
05.24 15:02
481
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
303
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
8
05.24 12:13
223
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
225
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
0:28
40
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
358
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
204
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
131
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
93
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
91
0
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
87
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
146
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
151
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
81
0
다이어트
오늘 아침에한 운동...
04.30 13:41
128
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
04.30 12:19
395
0
다이어트
생리 일주일전 원래 아랫배 묵직 해..?
2
04.30 12:02
171
0
다이어트
원래 바프준비하면 피부 안 좋아지니
3
04.30 10:26
127
0
다이어트
다들 생리때는 체중 변화 없어??
3
04.30 10:17
231
0
다이어트
ㅅㄹ중일 때는 원래 몸무게 정체기오는거 맞지?
1
04.30 10:16
126
0
다이어트
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
79
04.30 09:38
1283
1
다이어트
주사맞으면 진짜 다리 얇아져?
7
04.30 08:21
170
0
다이어트
요즘 다이어트 중인데
2
04.30 07:26
93
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
11
04.30 06:54
604
0
다이어트
밥 100g도 먹기 무서워..
04.30 01:58
111
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
4
04.29 22:25
613
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
5
04.29 21:29
427
0
다이어트
abc주스나 야채주스 먹는 익들아 제품 추천좀 ㅜㅜ
04.29 21:20
53
0
다이어트
오늘도 해냈다~ 내 워너비 몸매를 향해서!!!
1
04.29 20:12
134
0
다이어트
생리중에 이틀이나 디저트 폭식했어 ㅠㅠ
2
04.29 17:03
290
0
다이어트
3일여행 과식폭식치팅 했는데 복구 며칠 걸릴까
1
04.29 15:59
148
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
8
04.29 13:15
877
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
314
0
다이어트
쀼들아 순탄라면 먹어봐
04.29 10:21
105
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/25 12:44 ~ 5/25 12:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
이 옷만 입으면 댄서냐고 물어보네
18
2
이슈
장위안 "한국 가서 한국인들 참교육 하겠다".jpg
30
3
연예
멜론 1-5위까지 걍 환상이다
11
4
이슈
어른들이 좋아하는 민지(not뉴진스) 화법
3
5
이슈
현재 사라지기 직전이라는 대학 학부
33
6
일상
귀 묶으면 붓기 빠지는거 맞어?
14
7
이슈
커피 애호가들이 부들부들한다는 짤 .jpg
4
8
이슈
6개월 사이 천만영화가 3편.. 하지만 망해가는 한국영화
17
9
이슈
점심 식사로 해산물만 나온다는 어느 고등학교…jpg
11
10
이슈
sm에 자기 동상 걸린거 알게 된 카리나ㅋㅋㅋ
4
11
이슈
거실에 있는 커플분들께서 사주셨어요
5
12
이슈
런닝맨 제니 귀신의 집 들어가기 전과 후.jpgif
9
13
일상
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
135
14
이슈
9급시험 7년째 공부하는 공시생
15
15
이슈
공구회사 Makita 에서 출시한 조리기구들
1
16
일상
핫플
2만원 못 갚아서ㅠㅠ 2원보내고 보낸척햇는데…
736
17
일상
jtbc 강형욱 폭로자 두명은
1
18
일상
원래 강아지들 사람 몸 위에 올라오는 거 좋아함…? ㅋㅋㅋㅋ
3
19
일상
연애남매 재형지원 ㄹㅇ 플러팅 개고수들이네
1
20
이슈
[단독] "레오 안락사는 고통이었다"…강형욱이 말한 사실과 진실 (인터뷰)
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위